喝姜汤这是对人体有很大的好处的，但是也是要掌握好时间才行，来看看晚上可以喝姜汤吗？姜汤什么时候喝最好？

要说起这个姜汤，喝姜汤本身对人的身体是有很大的好处的，但是也是要掌握好时间的，来看看晚上可以喝姜汤吗？姜汤什么时候喝最好：

晚上可以喝姜汤吗：

一般晚上最好不喝姜汤。

晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。

体热的人群晚上不能喝姜汤，容易出现上火等不良反应。而体寒的人群晚上喝姜汤能增强体热，驱寒保暖，适量喝姜汤还是有助于睡眠的。

姜汤什么时候喝最好：

早上喝姜汤保健养生效果最好。

吃早餐时适量喝姜汤，既能补充身体缺失的水分、促进肠胃消化，还能加强身体血液循环，有提神的功效，对于接下来的工作学习都是有好处的。

还是不要晚上喝姜汤比较好，最身体不好。还是选择早上喝。

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