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月经期间不仅是一个生理周期，同时还是一个

美容护肤

的大好时机。如果再月经期间能抓住这个时机是能帮助

女性美容

的，特别是在经期多喝些汤

效果非常不错。

月经期间能美容护肤吗？

女性在经期，肌肤就失去了天然屏障，新陈代谢会减慢，机体的垃圾等不容易排出，因此会出现一系列的

问题，如肤色暗、干燥、长痘痘等。经期如果能尽快采取措施，进行美容的话，会比平时的效果更佳。因为经期是一个特殊时期，可以通过食补来美容，下面介绍几款美容养颜汤。

姜枣红糖汤：将干姜和大枣、红糖适量，加水一起炖煮，然后喝汤吃枣。简单易行，这款汤能帮助女性逐渐淡化面部的

黄褐斑

山楂桂枝红糖汤：将新鲜的山楂去核，与桂枝一起煲汤，等汤好的时候，加上红糖，连用几天，能改善女性面色苍白等症状。

黑木耳红枣汤：将黑木耳泡发清洗干净，并将大枣去掉核，然后用水煮。这款汤能补中益气，养血

，美肤益颜功效。适用于月经过多，

及身体虚弱的女性。

肉桂汤：将新鲜的牛肉和清洗干净的肉桂加上姜、味精、盐等一起炖煮，，能活血通经，帮助女性

，也能起到美容养颜的功效。

银耳红枣汤：将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起熬汤，不仅味道鲜美，而且

功效极佳。能帮助女性体内火气消散，而且还能使女性的面部变得白里透红，而且还能

，帮之保持良好的体型。

黄豆雪梨猪脚汤：将雪梨、红枣、

、猪蹄与姜、盐一起炖煮，等煲好汤后喝汤吃肉。能充分发挥秋梨润肺美肤的功效，而且猪蹄还能使皮肤光滑，滋补功效明显。

经期还可以吃点水果

樱桃——使皮肤细腻：樱桃很有多种营养成分，其中维生素C是滋补

的，还能使肌肤变得细腻、富有弹性等。

苹果——

：苹果含有维生素C、B和

胡萝卜

素等，不仅能使皮肤变得润泽，而且还能有效减少面部黄褐斑、蝴蝶斑等的出现和淡化这些瘢痕。

温馨提示：利用月经期美容可以事半功倍哦。

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