近期学习班动态

03月28日北京，张菁蓉，＂养、药、针、刀＂中医四维疗法临床实战研修班

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3月26日北京，陈启峰【附视频】太极正骨自疗法治疗脊柱相关疑难病症

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刘老师

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大寒过了就立春，冬季还剩下不到一个月~~

冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。

6大症状，小心肾虚

俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试↓↓↓

判断肾虚先看头发！

肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发、头发

干枯就是肾虚的表现。

肾主水，肾亏，水盐代谢出现异常，会有水肿的表现，如肿眼泡、黑眼圈、脚肿。

气不足

肾主纳气，会出现慢性的咳喘，很多呼吸衰竭的病人，气不足，也会出现肾损伤。

肾主司二便，所以很多老年人便秘跟夜间尿频实际跟肾亏有关。

腰酸腰胀

腰为肾之府，肾亏病人

会感到腰酸腰胀。但腰酸背疼并不等于肾虚，有许多人觉得腰酸背疼，可能是因为生活习惯不

当，改变不良生活方式、加强运动后疲劳感就会消失。

月经紊乱

肾主生殖，肾亏会引起女性月经紊乱、不孕不育。

此外，记忆力减退、

骨质疏松等也与肾亏有一定关系。女性肾虚还会出现脸色发暗、黑眼圈、看起来疲劳、睡不醒的样子，总是莫名

感觉怕冷，不缺觉还总打哈欠，所以爱美的女性一定要注意啦。

养藏汤

固肾补五脏

补肾怎么补呢，中医养生专家陈允斌推荐一碗大补养藏汤，做法非常简单，取材用料也很方便。

原料：

生栗子6个、生核桃6个、莲子6个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4个到半个，此为1人份的量，食材用量可根据人数多少适量增减。

做法：

在锅中倒入清水并烧开；

依次放入栗子、核桃各6个，莲子12个，枸杞和葡萄干各一把，最后再加入陈皮；

下锅之后，盖上盖子，待开锅再煮十分钟左右，就可以起锅了，盛出来吃药材喝汤。

功效：

◆栗子

补肾经，

此外栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，

是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

◆核桃

补肾阳，据美国生殖生物学会新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。

◆葡萄干

帮助肾脏去除水，

《本草纲目》载：“葡萄北方以之补肾，南方以之稀痘，可以悟矣。”自古以来，北方人就有吃葡萄干补肾的习惯，而南方人则会吃葡萄干用来减少因肾气不固而发痘疹的机

率。所以古人想要补肾，相较于大补方，还有一个很可爱的小方法，就是每天吃一把葡萄干。

◆莲子

是补心的好材料，冬天可以多用莲子煲汤。

◆陈皮

可以健脾胃助消化，给吃进去的滋腻食物开开路，会运化得好一些。

提醒：

煲这道汤的时候，

栗子的内皮不用去掉

，直接用来煲，因为只有连着内皮一起来煲汤，吃栗子才好消化（当然，吃的时候内皮不要吃。毕竟口感不好）。

核桃也不要去掉内皮（就是薄褐色的皮），如果去掉它的内皮，对它的效果也会有影响，有些朋友吃了核桃以后觉得会生痰，这就是您去掉内皮的原因，所以煲补藏汤一定要把皮留下。

食疗补补肾

饮食调理对养肾防寒非常重要。冬天宜选食羊肉等温肾壮阳、产热量高的食物，对虚寒者尤其有益。

1.韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，

在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，

都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

2.芋头

中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘。

3.蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

4.洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、

降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是

补肾壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5.黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血，活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

动一动，更养肾

揉脐腹

脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者，可每天早晚躺卧在床上，用手掌按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就能收到明显效果。

此外，还可按摩一下位于脐下3寸处的关元穴，该穴具有强精壮肾阳的作用，可用指压法按摩刺激该穴，或用左右手交替绕脐旋转按摩该穴。

摩肾腰

腰为肾之府，刺激腰部的命门穴、肾俞穴有助于增加肾气。命门穴位于第2腰椎棘突下，与肚脐同一水平处；肾俞穴位于命门穴两侧旁开1.5寸处。先用指压法点按命门穴，再将两手掌对搓至手心发热后，分别放置于肾俞穴处，并上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各1次，每次约200下，可以健运命门、补肾纳气。

搓脚心

足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷处，是浊气下降之处，经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、促进睡眠、增进食欲，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

养肾就是养命，现在是养肾的黄金时间，三九补一冬来年无病痛，千万不要错过啦~

张菁蓉【附病例】“舌问”中医四维疗法临床实战研修班

张菁蓉教授经过30多年临床实践，自创一套＂养、药、针、刀＂中医四维疗法，多管齐下治疗一切痛症及疑难病。

临床以上工治已病治欲病治未病的理念，及教道病人三分治病七分养的概念、並利用大自然所赐予我們一切的礼物來达到养生治病的目的。

养之不及用药-药食同源食物吃对了是药食物吃错了食物也是毒，小方不小大病不大。及正确的饮食概念-“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。內经：上古之人其知道者法于阴阳合于术数起居有常饮食有节不妄作劳故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。

药之不及用針（临床以十四经特定穴及董氏奇穴以一穴治多病，而非一病用多针）並以中医的辨证论治四诊合参來指导临床用针用药来达到治疗的目的。

针之不及用刀（刺血拔罐針刀）-软组织粘连挛缩如中医所說的不通则痛，通則不通。以远穴导引局部止痛达到治病的目的。

主讲内容

ABOUTIT

1、传统舌诊与郭式舌诊的应用——舌诊辩证用针用穴。

2、十四经五俞的应用

3、董氏奇穴的治病精髓：四大天王-倒马动气牵引不定穴；四大法宝-刺血全息体应脏腑別通的应用——脏腑别通之特效穴应用与刺络拔罐（含韧针）。

4、各种疑难杂症及各种急慢性疼症:颈腰椎间盘突出、肩周炎、滑膜炎、鞬鞘炎、坐骨神经痛、股骨头坏死、退化关节炎、臏骨軟化症、颈肩腰踝急性扭伤、落枕、颈椎病、强直性脊柱炎、带状性疱疹及后遗痛、三叉神经痛、类风湿性关节炎、痤疮、牛皮癣湿疹、中风偏瘫等。

5、颈肩腰腿、腕关节、踝关节、膝关节等各类痛症。

6、內科：心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肠胃疾患、免疫系统疾病、甲状腺结节、肾脏病、恶性肿瘤、心脏病、失眠、抑郁症等。

7、妇科：乳腺增生、月经不调、不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位增厚、宫颈炎、膀胱炎、痛经、前列腺炎、阳痿早泄等。

案例反馈

ABOUTIT

神奇的曲后穴(張菁蓉医師案例分享)

2017年10月29日朋友家人陈小姐

網球肘及膝关节炎疼痛

主诉：

患者在电动玩具场上班，每日工作12小时网球肘（肱骨外上髁炎）,患者自觉患肢工作时肘外侧酸痛乏力,持物受限,用力握拳旋转(如绞毛巾〉时加剧，夜间更甚。查体在肱骨外上髁附近可按到压痛点有如一个核桃殼大的肿块。及两膝关节疼痛左膝猶甚无法下蹲。僅以兩針（采动气-活动两膝），5分钟后不可思议的事情发生了，约几个月核桃殼大的肿块居然不见了，疼痛減轻6成。之后再以本人的淺筋膜的概念在双膝及肘处阳性点治疗后双膝原本不能下蹲立即能完全下蹲约好9成。（附治疗前后照片）

中医学认为网球肘属于肘部伤筋,属"肘痹"范围為筋膜受损,气滞血瘀所致,即所谓之「劳损」可因受寒而诱发。

肩周炎

此患者主诉

腰椎间盘突出及坐骨神经痛急性发作

，张老师医案交流：

主讲专家

ABOUTHIM

张菁蓉：

湖南中医药大学中医硕士、河北医科大学中医博士、美国中医危急重症群特约讲师、北京长信疼痛康复医师集团特聘专家。现任北京东城中医院、北京同仁堂王府井中医医院、北京东直门医院国际部特聘专家。师承台湾董氏奇穴针灸泰斗杨维杰教授、小方舌苔辩证郭志辰教授、国家级不孕症专家吴熙教授、头针发明人朱明清教授、中医眼科权威彭清华教授等众多医学名家，自创一套＂养、药、针、刀＂中医四维疗法，多管齐下治疗一切痛症及疑难病。

中医四維疗法临床实战研修班

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