秋冬是一年最佳的进补时间，这个时候喝汤进补是做好的养生方式。

那么秋冬要煲什么样的汤比较好呢？下面就由小编为大家整理了秋季滋补煲汤的食谱大全。希望秋季的煲汤食谱可以让你度过更好的秋冬。

沙参玉竹老鸭汤

沙参玉竹老鸭汤的主料：

老鸭1只(约600克)，北沙参60克，玉竹60克，生姜2片。

沙参玉竹老鸭汤

的功效

养胃、润肺、滋阴。

双黄羊肉汤

双黄羊肉汤的主料：黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。

双黄羊肉汤的功效：益气养血，扶正培本。

3、山楂牛蒡汤

山楂牛蒡汤的主料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

山楂牛蒡汤的功效：消积通便，瘦身养颜。

4、养颜甲鱼乌鸡汤

养颜甲鱼乌鸡汤的主料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子养颜甲鱼乌鸡汤的功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合

滋补。

5、太子参炖柴鸡

太子参炖柴鸡的主料：太子参8克，柴鸡250克

太子参炖柴鸡的功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养

虚弱等。

6、当归阿胶鹿肉汤

当归阿胶鹿肉汤的主料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克

当归阿胶鹿肉汤的功效：补血和血，益气调经。特别适合于

女性，可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及

月经不调

7、玉竹赤羊汤

玉竹赤羊汤的主料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克

玉竹赤羊汤的功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。

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