罗汉果主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品

【每日一膳】榛蘑炖鸡：祛风活络，强筋壮骨的功能，可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

加不进的朋友可以加群主个人微信：

lushiyl（陆医生）

记得复制暗号：

药膳养生调理群

我们欢迎您和您的小伙伴的加入

做法：

猪肺外面洗净

用灌水清洗猪肺

灌满水的猪肺，反复拍打后再把猪肺内的水倒出来，如此重复几次

把洗干净的猪肺切片

切片后的猪肺用锅煮出水

捞起过冷水把泡冲干净，倒入汤煲

排骨焯水，捞入煲中

罗汉果冲洗，掰开，入煲

罗汉果具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

百合冲洗干净投入

养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚

大火煲开，小火煲至猪肺熟烂，加盐调味

猪肺的烹饪方法很百变多样，可炖、可卤、可拌，味道鲜美。而且猪肺的营养十分的丰富，老幼皆宜，而且还可以治疗多种疾病，是饭桌上颇受人们喜爱的一道佳肴，广东人更是常常用猪肺来煲老火靓汤。

猪肺能促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。还能够有效的改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。

帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。

促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育，同时还能够促进性激素分泌，改善男性精子质量，亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产，同时有美容、防近视的功效，还能保护儿童神经系统的发育。

罗汉果猪肺汤的宜忌人群

罗汉果猪肺汤是老幼皆宜的一道汤，适合全家大小一起食用。特别是准妈妈食用猪肺可以补充大量的蛋白质、脂肪等营养元素，防止妊娠期营养不良。此外猪肺还能改善因孕吐反应造成的食欲不振，增强准妈妈的食欲。准妈妈适量食用猪肺能补虚，有利于身体健康。

对胎儿的好处：胎宝宝吸收了猪肺中的蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素，利于骨骼发育和身体发育，还能保证胎宝宝在腹中的健康。

妈妈们生产时会出很多血，产后体力虚弱，食用猪肺不仅能帮助妈妈止血，还能帮助补充多样的营养，恢复妈妈的体力。所以妈妈可以适量食用，特别的，猪肺对剖腹产的妈妈尤为有利。

宝宝适量食用猪肺能增强体质，补充营养，但是不宜多吃。宝宝的消化功能尚未健全，过多食用猪肺容易造成消化不良，猪肺中含有大量细菌，食用时一定要清洗干净，避免宝宝被细菌感染。

5种人最适合

1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水。

注意事项：

罗汉果泡水煲汤，一般都放外壳一起泡，因为罗汉果的外壳也拥有一定的功效与作用，放一起泡水可以更全面、更充分地利用罗汉果的药用价值，避免资源的浪费

更多夏季药膳推荐

（点击阅读）

【每日一膳】夏枯草绵茵陈煲猪瘦肉:最能清热解毒、清肝明目和降火,最适合初夏用

【每日一膳】榛蘑炖鸡：祛风活络，强筋壮骨的功能，可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

【每日一膳】超简单的自制美白护肤品:白芷美白祛斑膏

【每日一膳】茯苓大枣粥，适合各种类型的慢性肝炎患者

【每日一膳】健脾养肝，清肝明目的女贞子红枣枸杞瘦肉汤

【每日一膳】炖椰肉杞子鸡：益肝肾、补脾胃。适用于肝胃气虚、肝肾精血不足所致的神疲体倦、面色无华、头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴

【每日一膳】黄芪虫草花炖乌鸡，适合人群：患有慢性肝病的人，常常会感到气血不足，身体虚弱

【每日一膳】祛湿利水经典方剂五苓散

【每日一膳】黑豆独活汤：治腰膝酸软,肢体乏力,风湿痹症,并可益气养血,散寒止痛,袪风活络

【每日一膳】白术蒸桂鱼：补气血益脾胃养肝肾

【每日一膳】田七片炖鸡汤：祛瘀止血，健体补益

【每日一膳】清热解毒、益气、益肝肾、滋阴利水、化痰软坚的茵陈甘草蛤蜊汤

【每日一膳】祛湿美白的美肤猪脚汤

【每日一膳】都不用起名字的袪湿豆煲双骨汤

【每日一膳】西洋参莲子汤：增强大脑功能抗衰老增强免疫力养心安神益气健脾

【每日一膳】茯苓杜仲茶：入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。患有慢性肝炎的可以常饮此茶。

【每日一膳】健脾祛湿汤：养肺润燥、泽颜面色、清肝健脾、利湿解郁、清肝去火。

【每日一膳】麦冬乌梅茶：补水去皱、生津止渴、养阴润燥、降低血糖、解便秘，降胃火

【每日一膳】乌梅诃子止泻茶：收敛止泻。用于幼儿久泻不止者。

【每日一膳】陈皮茯苓茶：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

【每日一膳】生地木棉花瘦肉汤：健脾消暑祛湿的功效。适合夏季保健食用。

【每日一膳】双花蜜茶：清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

【每日一膳】藿香荷花茶：能醒脾胃、芳化湿浊，适用于上焦困湿者，常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。

【每日一膳】莲子排骨汤：具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，心悸失眠。

【每日一膳】葛根玄参茶：养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

【每日一膳】黄芪乌枣排骨汤：有效改善气虚盗汗，脾胃虚弱、气短乏力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。

【每日一膳】鳝鱼粥：增强我们的抗病能力，慢性支气管患者、心脏病患者、高血压、肾炎、肝炎患者都可以经常吃

【每日一膳】金银花煲夏枯草：清热解毒，抗炎抑癌，解暑又可以降火，有降血压的功效，治疗肝热肝阳上亢型的高血压

【每日一膳】杜仲夏枯草瘦肉汤：补肝肾、清肝火；有益于肝肾虚有热者的高血压患者，症见头晕目胀、腰膝痿软、筋骨痿弱、时有胁痛心烦等

【每日一膳】榛蘑炖鸡：祛风活络，强筋壮骨的功能，可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

【每日一膳】山楂麦芽茶：生津止渴，和中下气。用于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病等。

【每日一膳】艾叶炖母鸡：能健脾，补气摄血，对于女性体虚性月经过多有治疗效果，同时能缓解失眠、心悸症状。

【每日一膳】马齿苋瘦肉汤：清热解毒，祛湿止痢，适用于夏至时节因湿热所致的痢疾、肠炎、湿疹、皮肤瘙痒、痤疮者。

【每日一膳】葛根炖鸭：疏肝活血，降三高，解酒毒，清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。是夏暑季节的美味佳肴。

【每日一膳】凉拌小碗耳：降三高，清肺解毒、补血减肥，清爽适口，营养丰富，适宜夏季食用。

【每日一膳】山药鳝鱼煲：适用体虚乏力，风寒，痔疮等症的辅助食疗，是夏季中老年人的滋补食品。

【每日一膳】喝点甘草桑枝水，远离中风病

【每日一膳】黄芪炖鸭子：大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳热、补血行水、消螺蛳积、清热健脾；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

【每日一膳】木棉花车前草煲鲫鱼：清热祛湿，适用于口干，小便少且黄，大便黏滞难冲等湿热泄泻。

【每日一膳】喝点甘草桑枝水，远离中风病

【每日一膳】当归桑寄生防风鸡蛋汤：适用于妇女肾虚引起的腰膝酸软、月经不调及四肢倦痹。

【每日一膳】夏桑菊凉茶：清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。多用于风热表证、目赤肿痛、咽喉肿痛，高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒等

【每日一膳】三伏羊汤：能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。

【每日一膳】桑菊明目茶：平肝明目，清热散风，降血压。

【每日一膳】酸梅汤的功效远不止于解暑（附花式吃法)

END

公众号合作，交流，咨询

请联系以下电话微信

微信同号

18016247306

更多陆氏药膳古方

敬请关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。