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预计消耗热量：7.5卡

相信很多女生都希望自己

拥有一个纤细的身材

她们常常会选择一些减肥的方法

红豆薏米汤就是她们其中的一个选择

今天健健就来给讲一下

到底这个汤能不能帮助大家减肥呢？

红豆薏米汤能不能帮助减肥

答案当然是可以的

其实有很多朋友他们会出现

减肥的症状

主要是因为他们体内本来

湿气就比较重

所以就会造成了水肿的现象

也因此看起来就特别的胖

只要我们能将这些湿气

排出体内的话

就可以帮助自己瘦身减肥了

而红豆薏米汤有着清热去湿的功效

所以它能够帮助我们将

体内的湿气排出

这样人就看起来会更加的纤瘦

不过提醒大家在煲红豆薏米汤的时候

一定要选的是赤小豆

不然的话效果就没有那么的明显

我们在选购红豆的时候

一定要分清楚是不是真正的赤小豆

如果不懂的话可以

问一下老板或者售货员

否则达不到自己想要的效果那就白费了

红豆薏米汤还有哪些功效？

1、护发养发让其变得更加柔顺有光泽

薏米里面含有一些物质

能够帮助我们防止紫外线

因此多喝红豆薏米汤对于自身的头发

来说是有很大的好处的

2、去除色斑让皮肤变得更加细嫩光滑

红豆薏米汤能够对于紫外线

有一定的吸收作用

所以长期喝它的话

逐渐地你就会发现自己的皮肤

变得又白又滑

3、帮助肠道蠕动防止便秘

红豆薏米汤可以将体内的毒素排出来

还可以解决便秘的困扰

更重要的是它

对于癌症

有着一定的防治作用

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