红豆薏米粉/汤

是目前流传最广、最热的祛湿方法，但是红豆薏米的祛湿效果到底怎么样呢？

中医六邪

中最难解决的一个，《六因条辨·伤湿辩》指出“夫湿来重浊之邪，其伤人也最广”，湿邪和其他邪相结合，又引出多种湿症，如风湿、暑湿、痰湿、湿热、寒湿等症状，根据湿气所处的位置和严重程度的不同，又有湿滞上焦、中焦下焦，湿困脾胃、脾虚湿困等。

所以就单湿气而言，

仅仅一个红豆薏米就能治好？

中医讲究辩证，治疗需要对症

，疾病发展至不同阶段其效果和措施自然不同。红豆薏米那有没有祛湿效果呢？

答案肯定是有的，他对一些初期的湿热症状还是有一定效果的，如果遇到其他人群或者寒湿人群，就没有什么效果，甚至有可能使得湿气加重，寒气加重，造成阳虚体弱。

女性的体质

天生就是偏寒凉

的，跟男性不一样。所有寒凉、冰冻的东西，女性最好都少吃。

而薏米这个东西是

，长期服用，不但对胃不好，而且，会引发痛经，月经不正常等等问题，严重的会导致女性不育不孕。

因此，专家表示，

在红豆薏米中加入姜丝

，可以有效驱寒，发挥红豆薏米的全部功效。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着

体内有湿

。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如此，肥胖也是如此

，只不过是程度有深有浅而已。

湿气侵入体内和其他的无邪不同，风、热、寒、燥、火，都可以感知得到，能够做好及时预防，只有湿气是悄无声息的进入你的身体，当你发现时已经湿症明显了。

其实这个时候可能已经发展到了

湿困脾胃、脾虚困脾

、或者久湿而造成脾肾阳虚等症状，又或者饮湿凝成痰，由简单的湿症转化为痰湿症状了。

现正值夏季高温，许多人都深感

乏力、犯困又没食欲

，本以为是天气原因，其实，是因为

体内有痰湿

湿是一种津液气态，弥漫在身体的各个部位循环游动，当湿气在身体的某个部位聚集，某个部位就会发生疾病。生活中

很多疾病

都和痰湿有关。

发生在头部就会出现头昏、嗜睡、脱发、重的可能出现中风、脑梗；湿气发生在皮肤湿疹；足下，脚气；在关节上就可能是风湿、关节炎；在胸中，在气管痰；妇科，肥胖、月经不调等。

专家表示

，痰湿现在是困扰现代人最主要的危害之一，当下主流的慢性疾病和亚健康大约90%和痰湿体质都有相关。

包括肥胖（腹型肥胖）、嗜睡、乏力、一运动就气喘、高血压、高血脂、脂肪肝、脂溢性脱发、湿疹、风湿、关节炎、女性多囊症、月经不调、以及男性前列腺，严重的包括脑梗、甚至癌症等，都可能和痰湿有关。

所以，体内有湿气，是非常严肃的事情，会引发各种疾病，千万要重视！

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