这个汤的特点就是补气补血，每天喝上一碗，比用护肤品效果还好，把银耳莲子和红枣分别放入两个碗中，用温水泡一个小时。

泡发好的银耳体积会明显的变大像花一样子，银耳的根也是可以吃的，但因为我不喜欢这个味道，所以我把它给摘掉了。把银耳用手掰开分成一朵一朵的小块儿，然后用清水清洗两遍控干水分备用。

接下来把莲子处理一下，因为莲子里面的这个芯很苦，所以做的时候要把它给取出来，再把红枣表皮上的灰尘揉一下。

接着在再把莲子和红枣清洗两遍控干水分，全部做好以后开始上锅制作，取一个砂锅把银耳莲子红枣全部倒入锅中，倒入两干毫升的清水，盖上盖子大火烧开，等到锅里的水烧开之后用勺子搅拌一下，转成小火，盖上盖子再煮40分钟。

四十分钟打开盖子，往锅内加入半碗冰糖，如果喜欢吃甜的也可以多加一点，再加入少许的枸杞用勺子搅拌均匀，盖上盖子再煮五分钟。

一锅美味的养颜汤就做好了，这里强调一点煮这个汤的过程中偶尔会往外溢水子，这个时候要把盖子打开一条缝，防止水溢的到处，这个汤的营养价值很高，爱美的女人一定要试试哦。

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