今天在妈妈群里有个新妈妈说：宝宝两个月了，现在母乳喂养时一个乳房奶水胀，另一个乳房奶水少，为什么？问我们这些妈妈有没有这样的情况？

我第一次当妈妈时，由于对哺乳知识认识不够，也出现过这样的情况，一边乳水充足，一边少，形成了大小乳房。后来生了小宝，经常学习，掌握了正确的哺乳方法，没有出现这样的情况。

母乳喂养时一个乳房奶水胀，另一个乳房奶水少，为什么？

这是因为妈妈往往喜欢让宝宝先吃胀奶的一侧乳房，当吃完这一侧乳房时，宝宝大多数已经饱了，不再吃别一侧乳房。这样，奶胀的一侧乳房因为经常受到吸吮的刺激，分泌的乳汁越来越多，而奶水不足的一侧由于得不到刺激，分泌的乳汁就会越来越少。久而久之，就会出现妈妈的乳房一边大一边小，一边胀一边不胀的情况，断奶以后也难以恢复。

如何解决一边奶水足，一边奶水不足的情况？

我给小宝哺乳的时候，是用这个方法。当出现一只乳房胀，另一只乳房少的情况时，可以在每次哺乳时，先让宝宝吸允奶少的一侧，这是因为宝宝饥饿感强，吸吮力大，对乳房的刺激强，奶少的那一侧乳房泌乳会逐渐增多。大约5分钟，宝宝可以吃到乳房中大部分的乳汁，然后再吃奶胀的一侧。这样两乳功能就会一样强了。

奶水不足怎么办？

我两个孩子都是母乳喂养的，月子里曾经试过奶水不足，婆婆就试用了以下三个方法给我催奶，效果挺好的，如有奶水不足的妈妈也可以试试哦。

1、黄花菜：

我在月子里就有些奶水不足了，还好当时是在农村婆婆家坐月子，婆婆在屋后的菜地种了一片黄花菜。婆婆说黄花菜可以下奶，这里坐月子的媳妇都是用黄花菜崔奶的。后来婆婆做了两三天黄花菜给我吃，我很明显地感觉到胀奶。可以做黄花菜瘦肉汤，黄花菜鸡蛋汤，黄花菜炖猪蹄汤。

2、丝瓜

：出了月子后，婆婆自家菜园里的丝瓜刚好可以吃，丝瓜也是下奶良物，基本上每天都有吃丝瓜，打汤或者瘦肉炒丝瓜。吃完后，每天感觉奶水都胀胀的，宝宝也吃不完。

3、猪蹄

：不管是炖还是红烧，我那时只要吃猪蹄，奶水就多起来了。生小宝时，吃得最多的就是猪蹄炖花生，这个效果特好！婆婆经常去集市，买个土猪猪蹄，然后配上自种的花生炖给我吃，那个香味，现在还回味无穷！#扶贫达人在行动#

你们还有什么更好的方法吗，欢迎一起来聊聊。

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