喝茶也能起到养肝护肝的功效，你知道养肝护肝茶配方有哪些吗？养肝护肝茶可不能随便乱配，今天小编推荐１６种养肝护肝茶配方，这些养肝茶的做法简单方便，你不妨试试吧！

养肝护肝茶配方

１、菊花蜜饮

配方：菊花５０克，加水２０毫升，稍煮后保温３０分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

２、枣杞黄芪茶

配方：

红枣３０克，枸杞子２０克，黄芪１５克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮１０分钟。然后加入枸杞子煮约２分钟。即可滤入杯中饮用。

功效：

枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

３、橙香美颜茶

配方：

红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

功效：

此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命Ｃ，是天然的美颜品。

４、薄荷菊花茶

配方：

薄荷３钱和菊花２钱一起放入茶杯中，加盖冲泡５－１０分钟即可。

功效：

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

５、决明菊花山楂茶

配方：

决明子１０克，菊花５克，山楂１５克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约３０分钟即可。

用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

６、枸杞茶

配方：

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

７、杞菊乌龙茶

配方：菊花适量、枸杞子１０克、乌龙茶１０克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：

此茶中含有丰富的胡萝卜素，ＶＢ、ＶＣ，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

８、金银花茶

配方：

取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效：

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

９、黄花保肝茶

配方：

黄花菜１０克，五味子５克，甘草８克，枣（干）５克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡５分钟。

功效：

调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

１０、蒲公英茶

配方：

干燥蒲公英７５克，水１０００毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮１小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

功效：

蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

１１、菊花决明子茶

配方：

菊花１０朵，金莲花５朵，决明子５克，枸杞子３克，沸水冲泡３～５分钟。

功效：

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

１２、清热明目茶

配方：

生地、麦冬、菊花、二花，各３克。沸水冲泡闷２０分钟饮用。

功效：

清热解毒，养阴明目。

１３、四子饮

配方：

决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各５克。沸水冲泡饮用。

功效：

滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

１４、桑叶枸杞茶

配方：

桑叶６克、枸杞１２克、绿茶３克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：

滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

１５、玫瑰菊花茶

配方：

玫瑰花６克、菊花２－３朵，沸水冲饮。

功效：

玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

１６、蜜糖红茶

配方：

红茶５克，沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮１次。

功效：

能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳。

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