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每次一到冬季，大家都会面临一个问题，那就是在冬天如何吃水果。随着气温的不断下降，水果也变得越来越凉，但是水果不能像蔬菜和主食一样地加热，那么，冬天到底应该怎么吃水果呢?水果茶具有天然的养生功效,不仅富含维C预防感冒，还能帮助肠道消化，而且能够美容养颜。

新年一到，到处都在洋溢着幸福的气息，我要给大家介绍几款看起来也同样洋溢着幸福色彩的好看又好喝的水果养生茶，暖暖下肚美容滋润又养颜!

香橙红枣茶

——治疗咳嗽，调经补血

香橙1个，红枣8颗，红糖少许。

小贴士

⊙第一壶橙味会很重，完全盖过了红枣味。

⊙再加水煮第二壶时，橙子基本消散了很多，红枣味倒变浓郁起来。

⊙可以在杯子中放一片橙片，再倒入煮好的茶水，使橙子的清香保持更久。

蓝莓蜜桃水果茶

—美颜、抗衰老、防癌

蓝莓一小袋、蜜桃1个、柠檬半个、白糖少许、蜂蜜少许。

小贴士

⊙蜜桃不要用很软的，煮就烂了，泡久也烂了，最好选用稍微硬一点的蜜桃。

⊙蓝莓一定要压破放入，不然没有味道。

⊙蜜桃糖水不要煮很久。

⊙如果觉得不够甜，可以加点蜂蜜。

百香果蜂蜜绿茶

—排毒养颜、促进新陈代谢

百香果2个、蜂蜜少许、绿茶包一个。

小贴士

⊙冷藏后口感不错，喝不完的可以储存在冰箱里。

⊙没有茶包可用茶叶代替，但是泡好后需要过滤掉茶叶。

⊙百香果蜂蜜绿茶夏天冬天都适合饮用，百喝不腻。

冰糖雪梨红枣茶

—润肺祛痰、治感冒

梨1个、红枣6颗、冰糖少许、枸杞少许。

小贴士

⊙有条件可以加点陈皮或者银耳若是感冒时可加新鲜柠檬片、补充维C。

⊙因为梨本身甜度就很高所以建议开始少放一些或者不放，等煮好后觉得不够再加。

⊙喝的时候记得要将梨肉和着吃下去哦。

香蕉苹果醋

—减肥

香蕉2根、苹果醋一瓶、红糖适量、密封罐1个。

小贴士

⊙跟蜂蜜柠檬水相似，取出一些香蕉和汁，冲水喝。

⊙没有苹果醋也可以用米醋来代替，口感可能会差点。

⊙每日三餐前喝三勺，据说可以瘦8斤哦。

⊙肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用比较好。

苹果雪梨滋养排毒茶

—帮助通便，是滋养排毒

苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。

小贴士

⊙水果可以晚点切，因为容易氧化。

⊙苹果和梨都尽量切成小丁。

⊙茶水的浓度看自己喜好。

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