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如果你是一名每日雷打不动的熬夜党，经常熬夜有点气色差面色黄气血亏，那今天的这道养生茶你一定不能错过哦！

这是孙俪同款的“美白亮肤”茶，无论工作或学习，随身来一碗，喝上一段时间，可是有助于气色变好皮肤变白的哦！

不仅如此，喝了它，对于女性而言，还有其它的诸多好处，比如说滋阴养颜，补血生津，润燥润肠，清心明目，利水健脾等。

这道养生茶在网上也是超火的，引得了众多小仙女们去跟做，据说孙俪在片场工作时随身都携带着它。

我看了也是瞬间被诱惑得不行，立马就拿出了家里正好有的所有食材，分分钟就给做上了，给老母亲来一碗也是不错的，直夸喜欢。

那这样一碗能使自己变美变精神的养生茶，你还不赶快来喝一杯？

【所需食材】

桑葚干15克，玫瑰花10克，百合干5克，茯苓6克，红枣5-6个或者更多也可以。

辅助食材可以放红糖，冰糖或者白砂糖。我没放，我觉得这样就很好喝。

特别说明：

桑葚干：富含花青素，抗氧化，还能助睡眠，改善肤色等。

玫瑰花：美容养颜，润燥润肠。

红枣：滋补养脾，补血益气。

茯苓：精心补气，助睡眠等。

百合：安神清心，止渴润燥等。

【具体做法】

1、先将桑葚干，玫瑰花，红枣，茯苓，百合放入水中清洗干净。

尤其桑葚和红枣，一定要洗，上面有土呀灰尘呀脏东西。

这里顺便强调一下，是桑葚干不是新鲜桑葚，桑葚干药店里卖，不贵，一大袋30块钱，很便宜的。没事干的时候也可以干嚼着吃。

2、把洗干净的所有食材放入锅里，加入适量清水。

当然，有个漂亮的养生壶那就更棒了，没有的话茶水完全可以用小锅煮，一样的效果。

其实，除了茯苓以外，其它的食材没必要按固定量来搭配，自己感觉差不多就好。

不过，玫瑰花不要放多了。

3、开大火烧开。

烧开后开始计时，煮5-8分钟就可以关火了。

因为桑葚干掉色，所以所有食材刚一下锅，锅里的清水立马就变成紫红色的了，我最喜欢烹饪时食材的这些个神奇变化，有时候，更享受烹饪的奇妙过程，你有没有这样的心情呢？

4、时间到，关火，稍微放至温热就可以喝了，夏天太热，还是凉一下再喝，好烫。

煮开后的桑葚干还可以吃，口感和未下锅前已经完全不一样，有点柔韧，很喜欢。桑葚在200年前可是御用美食哦，开心的是，现在谁都吃得起。

玫瑰花就不能吃了哈，喝完茶扔了就好。不过，玫瑰疏肝，桑葚补血，所以两者搭配，可以很平和地养肝养血呢！

里面的红枣当然要吃啦，不能浪费。

百合平时可以用来做菜的东西，自然也能吃。

鲜亮的大红枣和已经煮得黯然失色的玫瑰花再来个合照，照片拍多了，舍不得删除，就都放上吧，哈哈！

茯苓虽然无味，但口感不好，所以直接扔了就好。

好了，做法就是如此简单，难得是聚齐所有食材，毕竟桑葚干和茯苓这样的食材不是家中常备。不过，这些食材都是值得一买的哦！

总之，如果你是一位女性，想要美容养颜，改善面黄提亮肤色，还想滋阴补血，健脾养肝，这碗茶都是适合的。不过，别指望它是神仙水，喝了就立马见效，毕竟，养生贵在坚持，最重要的，还要每日保持好心情！

最后，希望变得美美的姐妹们，赶快行动起来哦，孕妇最好不要喝这种补血的东西哈！！

祝愿所有的朋友：心想事成，事事顺利，财富满门，身体健康，让我们一起来关注走大运，点赞发大财，转发迎横财，留言接旺福吧！

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