亲爱的们，闲梅子与您好久不见啦。立夏已到，血寒的朋友们记得坚持喝红枣生姜茶哦。

血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉

血寒的食疗方法：生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法：

取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。

生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。

生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能。

下面转给大家一组养生自疗歌（主要为穴位，不熟悉的请百度）

祝大家一夏愉快！

闲梅子简介:因月子没做好饮食习惯不当导致自己和孩子毛病多多，09年开始自学中医养生自救，感恩养生过程中给予我各种帮助的网友们,现努力自制各种天然养生食品及护肤品回馈大家.(有全国唯一用草纸垫着的原汁原味的黑糖,手工切片太阳晒干的生姜粉,蜂蜜茶油做的能吃的唇膏,护肤效果很好的特级老茶油等

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