红了好几个夏天的水果茶，原来在家也可以做出来

炎炎夏日，多喝水已经不再是直男的神安慰，而是实实在在的关心，可是总有妹子抱怨不爱喝白水，怎么办？

小编今天就来给仙女们支招，让你们的夏天不只有白水，而这个秘诀就是····

水果茶！

水果茶，顾名思义就是水果与茶水的结合；水果茶比白开水味道更加，比奶茶咖啡更健康，近年来在青年男女中有着举足轻重的地位~

水果茶的起源可追溯到几个世纪前的北欧，在德国更是风靡一时，传说在那个时候，果茶在皇宫贵族中非常流行，打扮生活精致的贵妇们经常将它作为聚会的饮用佳品，

现在，小编就带着大家来尝试自制贵族饮品---水果茶。

（1）葡萄红茶

：葡萄10-15粒，红茶适量

步骤：

①将葡萄洗尽，对半切开后放入茶漏中，用勺子轻轻按压；

②加入红茶茶叶，用热水冲开，3分钟即可。

现在的季节还是有很多葡萄的，葡萄对补气血，强筋骨很有效果，甜涩的葡萄融合醇香的红茶，浓浓的香味令人爱不释手，还可以对抗肌肤衰老哦！

（2）香橙伯爵冰茶

：柳橙一颗，伯爵茶适量，冰块少许

①事先把伯爵茶泡好，可放置冰箱一下午或一个晚上；

②先在杯中放入冰块；

③将含果粒的柳橙汁倒入杯中，再缓缓注入事先泡好的伯爵茶。

伯爵茶是一种混有从佛手桔和其他桔类水果表皮萃取出的油脂香味的茶，同时也富含有利于健康的茶氨酸，与香橙的甜味碰撞之后的清香感，小编超级喜欢的呢~

（3）西柚绿茶

原料：

西柚半个，绿茶适量

①西柚切成薄片，取2-3片放入壶中；

②把剩余的西柚榨汁倒入壶中，冲入绿茶，焖3分钟左右即可饮用。

这款饮品也可以做成冷饮哦，加入冰水就好啦，不过露露还是建议仙女们不要喝太多冰水，对身体不好哦~

西柚中含有宝贵的天然维生素，是含糖分较少的水果，有利于皮肤的保健与美容，而绿茶的养生与减肥功能，想必不需要露露多说了吧~这一款的味道超赞的哦！

（4）百香果绿茶

：百香果一颗，绿茶适量；

①将绿茶置于玻璃瓶中，加入常温水，放入冰箱静置8小时；

②将百香果放入冷泡好的绿茶中，搅拌均匀即可饮用。

百香果是一种热量较低，高纤维的食物，而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分，可以改善皮肤，达到美颜效果；而冷泡绿茶可以有效地减轻胃壁负担，非常适合胃部敏感的人饮用！

（5）树莓苏打水

：树莓6颗，柠檬半个，苏打水，薄荷叶少许

①树莓洗净沥干，柠檬洗净后切片；

②杯中倒入苏打水，分别加入一片柠檬片和树莓；

③用剩余柠檬挤几滴柠檬汁加入苏打水中，增加酸度，再放入适量糖或蜂蜜调整口感。

这款是特别为不爱喝茶的仙女准备的啦，苏打水在夏天来说简直福音；对于树莓，小编从小就很喜欢吃，甜美的味道加上富含的维生素，感觉不吃都对不起自己啦~

（6）水果茶

食材：

柠檬1个、脐橙1个、猕猴桃2个、血橙1个、火龙果1个、糖适量、蜂蜜适量

做法/步骤：

1、水果若干，其他水果也可以，菠萝啊木瓜啊随便自己喜欢了

2、切片。这里重点来了，一定要薄薄薄！！！图中的猕猴桃是错误的示范。第一次猕猴桃切厚了很难烤

3、切好后平铺晾一晾

4、重点二，烤的时候一个品种的水果放一盘烤，这样厚度均匀，而且材质一直烤好的时间差不多，切记不要各种水果混合烤，这也是我惨痛的教训

5、烤箱温度40度左右，可上下浮动5度，用接近人体的温度烘烤10小时左右，这个不能急，这样考出来水分不会流失，这是个漫长的过程，不要心急开高火，烘烤完毕后晾晾密封即可

6、喝的时候可以配糖或者蜂蜜，水果本身就甜的话，什么都不配也有淡淡的甜味

7、水分已经烘干，放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红色火龙果里的花青素颜色，放心喝。

（7）鲜果茶

食材：

红茶适量、树莓3颗、开水适量、金桔2颗、苹果半个、冰糖适量、蜂蜜适量

做法/步骤：

1、苹果切块儿，金桔中间切开，准备的期间可以同时烧开水

2、将备用的水果，冰糖，茶叶放入茶壶

3、加入烧开的沸水浸泡几分钟

4、完成

（8）花果茶

食材：

冻干柠檬片1片、冻干梨片4片、冻干蓝莓十几颗、干玫瑰花十来朵、沸水适量

做法/步骤：

1、准备好所有食材：冻干柠檬片，冻干蓝莓，冻干梨片，干玫瑰花，把杯子清洗干净。

2、把适量的食材投入杯中，杯中倒入沸水冲泡。

3、盖上杯盖静置一会儿，美美的花果茶就好了，随时可以饮用了。

水果茶的功效与作用

制作:将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效:消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

制作:将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

功效:用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

水果茶怎么喝

1飘浮饮法

先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。

2水果饮法

先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。

3蜜饯饮法

把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

4果酱果茶

把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。

仙女们看完小编的推荐，有没有心动呢~喝完皮肤变得水嫩，小蛮腰也不再是别人家的了，赶紧行动吧！

另外，小编要提醒大家的是，水果茶的制作其实是很有自主性的，我们可以根据自己的喜好自由选择搭配，

但最好要选用当季的水果

，不仅好吃还会更加健康！

得闲的时候自己制作一杯水果茶，空气中弥漫着幽幽的果香，茶中散发出淡淡的水果味，找一部电影，看一看书，这样的生活不才是最有情调的吗？

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