最近群友在问：我妈妈的嘴唇常年颜色发紫，有时候会四肢麻木疼痛，医生说她血淤。其他没有疾病，请问应该如何调理？

像这样的情况，如果使用五色疗法搭配食养，能取得较好的调理效果。

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何为血淤？

血瘀是指人体由于各种原因造成的气血运行不畅，造成气滞血瘀，常常表现为四肢麻木疼痛以及身体局部的刺痛，以及出现舌质紫暗，舌下络脉扩张等，常由于久病体虚，气虚阳虚推动血液无力造成出现血瘀的症状。

不仅仅是年老的人，还有其他年龄段的人也会出现这种情况。

有的人什么事都记不住，中医把这种情况叫作善忘，就是指人容易忘事。

为什么呢？

因为血液循环出现障碍了，血不养心，不能够提供足够的血液来维持支持思虑这些机能的运转。

体内有瘀血的人还会皮肤干。

还有一些会出现眼眶暗黑，眼睛周围发黑发青，整个人看起来也没有什么精神，比较憔悴。

对于血瘀体质的人，补气补血、养血活血是很重要的一点。

可以多吃一些桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋之类的东西，有助于促进身体血液循环，对于病情的改善，也有一定帮助。

桂圆核桃茶

桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

一份桂圆(不要去壳)加两份核桃冷水下锅，桂圆和核桃的比例是1：2，开锅后煮20分钟，稍凉后可加入红糖，把这个当茶喝。

失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经也可以喝桂圆核桃茶来调理。

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