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天冷了

来杯能温暖你的蜂蜜橙子茶吧

橙子有非常丰富的维生素C

在寒冷的季节可以增强我们的抵抗力

在萧瑟的冬季

喝一杯酸甜温热的蜂蜜橙子茶

一起度过这个冬天吧！

•橙子、盐、冰糖、蜂蜜

•牙膏（洗橙子用）

•把橙子用热盐水泡几分钟，然后用抹布和牙膏擦洗干净，我一般用牙膏，牙膏能洗去表皮的附着物；

•用小刀轻轻削下表皮，尽量不要白色的皮，否则会有苦味。

把皮切成细丝，切的时候，越细越好，用盐水(盐适量)泡起来，然后小心把橙子肉扒下来；

•橙子肉扒好的时候，橙子皮已经可以下锅了，橙子皮和冰糖一起下锅，用小火煮，泡的水一起煮，就不要另外加水了。

•同时，用料理机把橙子肉打碎备用；

•等橙子皮煮到透明的时候，就可以把打碎的橙子肉放下去一起煮了。

•等到汁水稍稍收干，就可以起锅了；

•冷却到六十度以下，就可以加入蜂蜜，拌匀后密封起来。吃的时候，用温开水。

1.橙子茶味道很清香。柚子茶做法一样，不过果肉和果皮一起下锅，因为柚

子果肉厚。

柚子茶有点苦味，但功效更好。

2.蜂蜜润肠，有很多营养素。辟谷或素食者平时吃还是不错的。

温暖您的心

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