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来源：《养生祛病一杯茶》—女人就喝美容茶润肠通便

润肠通便

茶叶中茶多酚的收敛作用使得肠管蠕动能力增强，因此茶叶具有治疗便秘的效果，另外，茶叶中的微量茶皂素也具有促进小肠蠕动的作用，从而有延缓便秘的效果

「柏仁蜜茶

原料：

柏子仁10克、蜂蜜适量。

：➊将柏子仁打碎，放入锅中;➋煎煮取汁，调入蜂蜜搅匀即可。

：代茶饮用，每日1剂。

：润肠通便，宁心益智。

：适用于便秘等。

：便溏及痰多者忌服。

「阿胶葱蜜茶」

原料：

阿胶10克、葱白4根、蜂蜜15克。

制法：

➊将葱白洗净切断，用适量水，放入葱白段煮开后捞出;➋加入阿胶、蜂蜜炖化即成。

：代茶饮用。对症：适用于便秘等。

：补血养血，润肠通便。

：脾胃虚弱、不思饮食，或纳食不消以及呕吐泄泻者忌服。

「桃花茶」

原料：

桃花5克。

制法：

➊3月间桃花将开放时采收阴干，存放在干燥处;➋用时沸水冲泡。

饮法：

代茶饮用，便通即停。

功效：

利水通便。

对症：

适用于便秘等。

「香蜜茶」

原料：

蜂蜜65克、麻油35克。

制法：

➊将麻油兑入蜂蜜中;➋加水冲调即可。饮法：代茶饮用。

功效：

润肠通便。

对症：

适用于便秘等。

禁忌：

痰湿内蕴、脘腹胀满及肠滑泄泻者忌服。

「木槿花蜜茶」

：木槿花50克、蜂蜜适量。

制法：

➊木槿花去杂洗净，放入锅内;➋加适量水，煮20分钟;➌再加蜂蜜适量，煮至再沸，出锅即成。

：代茶饮用。

：清热利湿，通便排毒，健脾益胃。

：适用于便秘等

「葱汁茶」

：葱适量、茶叶末适量。

：➊将葱捣烂取汁，与茶叶末调匀;➋用开水冲服即可。

：每日1次。

：润肠通便。

：适用于便秘等。

：茶叶末忌多。

以上内容选自

《养生祛病一杯茶》

1例茶疗方，食材好找，配方简单，两三味材料就能泡水喝。

而且药性平和，安全可靠，全家人都能喝：

想减肥就喝荷叶茶；

办公室一族多喝菊花茶；

爱胃痛就喝四君

子茶；

而苦荞茶可以解决老爸老妈的三高问题……每个人都能在书

里找到适

合自己的那款茶。

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