在日常生活中，可能有很多女性朋友为了让自己的身材更苗条一些，就开始了自己的减肥计划，但是不管怎么减，总是减不掉，其实肥胖和身体中的湿气重有很大的关系，所以想要减肥先要除湿，湿气重，严重影响了人们的正常生活和工作，而且还会引发一些慢性疾病的出现，所以对于湿气重的人来说，一定要及时排出湿气，那么在日常生活中，想要排除身体中的湿气应该怎样做呢？不妨经常喝这几种茶，对于祛湿清热，增强免疫力有很好的作用。

女人湿气重，不妨常喝这几种茶，祛湿清热，增强免疫力

如果身体中的湿气过重，那么运动是必不可少的，在运动的过程中可以将身体中的湿气排出，而且锻炼身体也是非常健康的一种运动，那么除了运动之外，我们还能够怎样做呢？或许还可以通过喝这几种茶来改善。

上火祛湿都有效的：普洱茶

如果我们每天早上和晚上能够坚持喝一些普洱茶，可以帮助我们身体排出湿气，坚持喝一些普洱茶，你会发现身体中的湿气症状会慢慢的减少，而且普洱茶分生茶和熟茶，生茶可以避免上火，对于体热的人来说饮用比较好，而熟茶更适合于湿气过重的人来喝。

清热祛湿效果好的：竹叶茶

竹叶茶具有祛火的作用，经常喝一些竹叶茶，可以帮助我们的身体去除身体中的湿气，竹叶茶不仅能够清虚火去湿气，而且养生的效果也是不错的，可以帮助我们的身体排出毒素和垃圾，早晚饮用一些竹叶茶，对于养生的人来说是不错的选择。

增强免疫力的：红豆薏仁茶

在日常生活中，有很多的人会用红豆薏仁来祛除身体中的湿气，我们所说的红豆是小红豆，加上薏仁焖在一块儿15分钟，在没事的时候，可以喝一些红豆薏仁水，对于排除湿气是有很大帮助的，而且还能够提高身体的免疫力，让我们的身体更加健康。

湿气进入我们身体的时候，也不是一下子就进入的，所以排除湿气也不能够一蹴而就，要慢慢来，坚持喝这几种茶，相信总会把湿气排出来，希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益。

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