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自制茉莉蜜茶

淡淡的茉莉花香，配上蜂蜜，微苦中带着丝丝的甘甜，在盛夏季节，实在是消暑饮品的不二选择······

所需材料

市售茉莉花茶、蜂蜜、柠檬、沸水

柠檬切片，茉莉花茶用水快速冲洗一下，迅速把水倒掉

冲洗后

加入柠檬片，注入沸水，加盖泡几分钟，之后另找杯子，过滤掉茶叶和柠檬

待水温到了摸起来不觉得烫手的时候，加入适量的蜂蜜调匀

如果家里有干的茉莉花，加上几朵，会很漂亮

晾凉后放入冰箱冷藏，当我们顶着烈日满头大汗回到家中，随时都可以喝到带着丝丝甘甜的、清清凉凉的茉莉蜜茶啦！

小贴士

沸水会直接影响蜂蜜的药用价值，所以一定要等到水不烫的时候再加蜂蜜。

蜂蜜所含糖分较多，应该控制每次的用量，以免造成体内糖分的过多沉积。

营养价值

茉莉花茶时适当地加入蜂蜜可起到止咳、通便、润肺、止燥的功效，所以二者的配伍是个不错的选择。

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