虽然8月7日已经立秋

但襄阳持续了这么久的高温

明显没有消退的迹象

翻看日历才发现

现在居然还在中伏

离末伏还有四天之遥

看看接下来半个月的气温

窝在室内让空调救我命才是明智的选择

如果再能有一杯清凉解暑的饮品

那简直是要幸福到飞起了！

选杯奶茶？

太甜容易长胖

鲜榨果汁？

一杯将近二十元，再加配送费

吃土女孩表示承受不起

各式茶饮？

好不容易点个外卖，你让我喝茶

买个茶包自己泡不好吗

既然这么难抉择，那就教大家做几个

在家就能制作的清爽解暑的夏日饮品，

绝对不亚于外面售卖的“高级饮料”，简单快捷，保证手残党也能零失败！

金桔柠檬茶

准备：

金桔7个，青柠檬一个，绿茶/茶包、蜂蜜

做法：

将金桔洗净，四颗对半切开，挤压出汁。将少许盐洒在已挤压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀。放置3-5小时后，用冷水泡绿茶/茶包，冷藏一晚。第二天再将青柠切片，再拿出3颗金桔划上几刀，把材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时后饮用风味更佳。

金桔柠檬茶做法简单，口味独特。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。

冰镇酸梅汤

准备：

乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、冰糖

做法：

将除了冰糖以外的材料放入清水中浸泡半小时。泡完后放入锅中大火煮沸，之后转小火半小时，加入冰糖慢慢搅拌，直至冰糖完全融化。关火，过滤，静置冷却后倒入干净容器，放入冰箱冷藏保存。或者加入冰块直接饮用。

该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

蜂蜜柠檬茶

准备：

柠檬、蜂蜜

做法：

用盐搓洗柠檬表皮，去除表面的果蜡。用清水清洗干净后切除柠檬的两头，擦干表面的水后将柠檬切片，挑出里面的籽。准备一个干净干燥的容器，以一层柠檬一层蜂蜜的方式将柠檬和蜂蜜放入其中。拧紧瓶盖，放进冰箱中冷藏一晚。第二天就可以拿出冲调，制作可口的蜂蜜柠檬茶了。注意冲泡时记得用温水，避免水温过高会破坏柠檬的维生素C。

蜂蜜柠檬茶具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

桃子汽水

准备：

桃子，苏打水，薄荷。

做法：

薄荷洗净，桃子去皮切成大块。将桃子块、少量薄荷叶放入干净的瓶子中。放入一片柠檬，加一小勺蜂蜜。之后将苏打水倒入，盖上瓶子盖子完全密封，放入冰箱后冷藏八小时。中途不要打开，以免苏打水的气挥发。

红糖冬瓜茶

准备：

红糖，冬瓜，桂圆干

做法：

将冬瓜外皮洗干净后切成小块，用红糖拌匀冬瓜。静置半小时后，冬瓜自然出水，加入桂圆干。放入锅中一起煮，大火煮开后转小火，直到冬瓜变成咖啡色透明状。静置冷却后用纱布将冬瓜渣里的水都挤出来。装入瓶子中冷藏。喝的时候舀上几勺，加水冲兑即可饮用。

趁着夏天还没有结束

快动手做起来吧！

图片来源网络

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