阿嚏，阿嚏！

”完了，内裤又……湿……了！我该怎么办呀？“

怀孕6个月的小雯红着脸低着头，就怕车厢里的人注意到自己。

可是，拥挤的车厢，渐渐的有一股尿骚味弥漫开来，大家面面相觑，似乎在搜索“元凶”。

一个小伙子目光锁定了挺着大肚子的小雯：“一个孕妇居然尿裤子啊！“

小雯尴尬的只想找个地缝钻进去，不知道说什么。

结果，旁边一个老大爷发话了：

你个年纪轻轻的小伙子，怎么说话的，如果这是你老婆或者是你妈妈，你敢这么说话吗？”

小伙子听完顿时不再说话，到了站点灰溜溜地下车跑了。

可是小雯还是觉得尴尬，在试图避开人们的眼光。

怀胎十月真的不是一件容易的事情，许多孕妈都被滔滔不绝的”漏尿“折磨过

一晚上要起来尿三四次，简直要困死了”

总想要去洗手间，出门都想穿尿不湿了”

上班一小时、跑厕所三四回,打喷嚏、连大笑都担心会‘尿崩’……”

孕妈妈们在怀孕期间和生产后都会或多或少的有漏尿现象，当然产生的原因也会有所不同，今天我们就来一探究竟。

孕妇漏尿正常吗？

当孕妇大笑、咳嗽或者打喷嚏时，会有尿液漏出，这是由于

骨盆底肌肉的无力

生长中的胎儿压迫膀胱

引起的。

孕中期，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。

到了怀孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿的头部压迫膀胱，尿意重新加重。

孕妇漏尿需要注意啥？

不要憋尿

憋尿对人体健康是不利的，对怀孕的女性来说更要注意。因为人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，而且膀胱大小也因人而异，如果是膀胱很小的人，在尿液越积越多后不及时排出，膀胱就会被撑大，很容易导致膀胱失去弹性，此时要恢复原状就很困难。另外，尿液长期积在膀胱，很容易滋生细菌引发尿路疾病。

避免仰卧位

孕妇们在怀孕早期和晚期较容易出现尿频的现象，建议在休息时最好采取侧卧位姿势，要避免采用仰卧位的姿势睡觉或者休息，因为侧卧不仅可减轻子宫对输尿管的压迫，同时，还具有防治肾盂、输尿管积存尿液出现感染的情况。

少吃利尿食物

尿频时期，孕妇应该少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜、海带等。晚饭后，还要减少喝水，因为这很容易导致孕妇在夜间起夜，从而影响到睡眠质量。如果孕妇睡眠质量不好，可能会影响到胎儿的发育。

当然，一旦出现漏尿的情况，孕妈首先要做的是看医生，让医生评估情况，指导治疗才行。

，傻傻分不清？

对于孕晚期的孕妈来说，需要多谨慎一些，要仔细分辨是漏尿还是羊水破了，可以参考下面方法自己初步判断漏的是尿还是羊水。

1.是否可控。

漏尿是可控的，而羊水是不可控的。

2.量的多少。

漏尿一般是少量的，而羊水可能很多也可能少量。

3.颜色深浅。

漏尿漏的是尿液，尿液是黄色或浅黄色；羊水是无色的，可能掺杂点白色絮状物。

4.闻闻气味。

尿液有股尿骚味，而羊水是无味的。

5.测PH值

如果还是无法区分的话，可以购买PH试纸，测试酸碱度，尿液是呈中性或者酸性，PH试纸一般不变色；而羊水呈碱性，试纸会由黄色变为蓝色或者绿色。

当然，如果把握不准或者紧张的话，不管下面是漏尿、漏羊水、还是只是分泌物变多，孕妈都需要到医院产科就诊，让医生来检查、评估到底是怎么回事哦。

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