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近期我们公众号后台有位孕妈妈求助，孕期长了痱子怎么办？又痛又痒，只能坐等自愈吗？

又到了上海人最头痛的季节，夏日梅雨季。这个季节的特点是又闷又潮。而我们孕妈妈们因为身体负荷增大，代谢旺盛，就如小宝宝一样，非常怕热。一不小心，就可能悟出了痱子。对于痱子的处理，民间流传着各式各样的方法，有说用痱子粉、花露水、十滴水、风油精的，有说吃蟾蜍肉、蛇肉、蛇汤的，有说用艾叶煮水洗澡、藿香正气水洗澡的……

其实，无论是不是孕妇，痱子的治疗都不需要这些五花八门的偏方。当然，因为是孕妇，这些偏方更不能轻易尝试。因为万一造成了接触性皮炎、吸入性肺炎、过敏等一些后果更加不堪设想。

温度湿度计（图片来源于网络）

痱子最佳的治疗方法是降温和尽量保持干燥。所以我们要保持适当的室温和室内湿度，一般温度在22-26℃比较合适，湿度在50-60%人的体感会比较舒适，对于呼吸道也会相对友好。遇到上海这种温度不算很热，但湿度很大的黄梅季，空调的除湿功能是很好的选择。湿度过大时，不能蒸发黏在皮肤毛孔上的汗液，汗腺管就要崩溃，最终还是容易导致痱子的发生。

图片来源于网络

孕妈妈穿易吸汗的棉质衣服会更有利于汗液的排出。穿衣原则是自身舒适，不出汗为准则，无需根据家中老人的穿衣量来衡量穿衣。毕竟热不热，你自己说了算。孕妈妈的代谢肯定是比老人要旺盛得多。在外可以撑伞或者避开夏季高温日出行；出汗时勤擦干，保持皮肤干燥。

如果孕妈妈已经出现了痱子，那么建议洗澡时水温略低一些，在有痱子的地方稍稍搓一搓，把堵住汗腺的角质层搓掉，有利于痱子的消退，但注意也不能太用力搓皮肤，避免刺激皮肤。如果由于痱子造成皮肤很痒，可以使用炉甘石洗剂涂抹，可以有止痒以及保持局部皮肤干燥的作用。各大品牌的液体痱子水基本上也是炉甘石洗剂的作用，也是可以尝试。但不建议使用痱子粉，因为粉尘的吸入，不利于孕妈妈呼吸道的舒适度。

希望今天的科普能够帮助到更多的孕妈妈。那如果孕妈妈您没有这方面的问题，也可以在今后育儿路上参考此文的痱子处理原则。不至于碰到宝宝痱子时，慌乱了手脚。如果孕妈妈分不清自身出现的皮疹是痱子？湿疹？还是其他皮肤问题？建议皮肤科就诊哦，专业的事情还是交给专业的医生来做吧！

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