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女性在

之后，营养的补充非常重要，如果是在怀孕期间营养跟不上的话，会给胎儿的正常发育带来一定的影响。不过要说起

最好的滋补方法的话，恐怕就是喝汤了，尤其是和

汤，不但可以滋补身体，而且还避免了孕妇吃过之后出现

的情况，是非常好的孕妇滋补汤!下面

了解一下孕妇鸽子汤的做法

5g，白芷5g，

5g，

10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。

把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

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