都说孕妈是“十个月的皇后”，那是因为这个时候，孕妈的身体很重要，而且肚子里的宝宝也很重要。现在产检几乎是孕妈都会做的检查，要是宝宝有什么异常，马上就能知道，所以宝宝出生后一般都不会有什么大问题，但是也不能百分百排除，比如有些宝宝出生之后就可能会伴随着黄疸产生。

那么，什么是黄疸呢？

医学上分为两种，一种是病理性的，一种是生理性的。

生理性的黄疸往往不需要太担心，因为宝宝生出来的那几天，脸色发黄是很常见的情况，等几天就会慢慢的消掉了。

要是病理性黄疸，入院治疗就在所难免了，现在蓝光治疗是最普及的治疗手段，但也意味着宝宝必须住院，想必父母都会担心。

黄疸究竟从何而来？

中医记载，怀孕期间，孕妈如果心情不畅着急上火，就会让毒素在体内积聚，这个时候肚子里的胎儿就会被毒气影响，宝宝出生后就会患上黄疸。因此，孕妈妈在怀孕期间就一定要多多注意，这样宝宝生下来才会健康。

早睡早起

熬夜非常损耗身体，普通人都会尽量不熬夜，更别说孕妇了。孕妇好好休息，肚子里的宝宝也才能休息好，休息好发育才能好，尤其是孕妈不能总玩手机，手机的辐射会影响宝宝发育。

宝宝发育至关重要，作为妈妈，一定要为宝宝提供充分的条件，早起早睡，生活规律才对宝宝最有利。

注意饮食

有的妈妈怀孕会害喜，也就是我们说的孕吐，几乎是吃一点吐一点，但是妈妈就算难受也要吃一点，因为宝宝需要孕妈提供给他营养。

饮食可以做一些调整，多吃一些营养价值高的东西，要以妈妈的身体优先，这也是为了宝宝。如果孕妈的胃口好了，切记不能吃太多，尤其是不能吃油大的食物和辛辣的食物，这些都不利于宝宝发育，应该多吃蔬菜水果还有其他健康食品。

养成好习惯

怀孕期间，一定要戒掉所有的不良嗜好，比如抽烟喝酒一类的，这些都会对宝宝有极大伤害，也会大大增加宝宝患黄疸的可能性。不要因为这些不良习惯，影响了宝宝，也断送了自己怀胎十月的辛苦。

除此之外，准妈妈还可以喝一些有助于身体的汤，比如绿豆汤，它有清热解毒的功效，利于孕妇排火。尤其是夏天，天气炎热，妈妈就会尤其辛苦，这时候一碗绿豆汤就起了大作用了。

还有红枣水，红枣有利于补血，怀孕后期，宝宝越来越大，孕妈可能会供血不足，因此，多喝红枣水会及时补血。红枣也可以帮助减少过敏反应，这对孕妈来说也是大有帮助的。

最后就是鸽子汤了，鸽子汤营养价值非常高还能帮助孕妈下火，既补充了营养，又会清热排毒，对于孕妈和宝宝来说都是非常有益的。

综上所述，怀孕期间除了外在的保养之外，内调也十分关键，保持愉悦的心情，健康的身体，才是妈妈的保胎秘诀。

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