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平时我们都知道红萝卜可以保护眼睛，预防近视;可是胡萝卜的功效远不止这样，夏季来一杯甜甜的胡萝卜汁;不仅能解渴降暑，好处还有这么多呢!胡萝卜汁虽好，可是宝宝多大才能喝呢?宝宝喝胡萝卜汁又该注意什么呢?一起来看看吧~

胡萝卜汁的功效与作用：

1、红萝卜汁能保护眼睛

可以保护眼睛号称“天然护眼小卫士”!这种蔬菜汁中含有丰富的胡萝卜素，它进入人体以后能转化成维生素A被人体吸收和利用，能提高视网膜功能，预防视网膜黄斑变性，

也可以预防人类的夜盲症，平时经常喝红萝卜汁不但能预防这些睛科疾病，还能预防现在高的近视眼。

2、红萝卜汁能降血糖

降血糖也是胡萝卜的一个功能!红萝卜汁中含有一种天然的黄色物质，这种物质被人体吸收以后能降血糖，也能抑制人体对糖份的吸收，加快身体内糖分的代谢，有助于血糖高过高的人降低血糖

，非常适合糖尿病人饮用。

3、红萝卜素能预防癌症

你肯定想不到胡萝卜汁还有预防癌症的功效!现在是一个癌症高发的时期，如果不提前预防，发病以后就会特别痛苦，而红萝卜汁中不但含有胡萝卜素还有多种维生素与一些微量元素硒和黄酮类物质，这些物质可以提高人体免疫力，预防细胞癌变，对人类的高发癌症都有明显预防作用。

4、红萝卜汁能净化血液

红萝卜汁中含有的微量元素能促进人体内胆固醇的分解与代谢，也能净化血液，软化血管，它能预防血管老化，也能减少血栓生成，对中老年人群高的心脑血管疾病有明显的预防作用。

婴儿多大可以吃胡萝卜汁?

一般来说，四个月大可以开始

添加辐食

时，就能喝胡萝汁了。胡萝卜汁宝宝更好吸收，也更好消化!所以宝宝开始吃辅食后就可以适当给宝宝喝一些胡萝卜汁，还是非常营养有益宝宝健康的;

胡萝卜汁怎么做给宝宝喝?

原料：胡萝卜

1、胡萝卜半根洗净备用

2、切成薄片或切碎

3、入碗中盖上保鲜膜入锅内蒸15分钟

4、料理杯里加入75毫升的开水

5、将蒸熟的胡萝卜片放入料理杯中

6、启动料理机

7、打成胡萝卜泥状

8、用滤网滤出胡萝卜汁

9、成品

温馨提醒：

1、蒸胡萝卜时间视胡萝卜片的厚薄自行调整，以熟为准。盖上保鲜膜是防止蒸的过程中入

水蒸汽

2、滤出来的胡萝卜汁无论是颜色还是味道都是最纯正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

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