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为培养学生乐观心态，提升心理素质，丰富校园心理文化，管理工程系从疫情以来始终冲在学生心灵战“疫”第一线，自主形成辅导员工作团队，通过线上主题班会、座谈会、互动活动等多种形式为学生提供贴心细致的心理健康指南，陪伴学生度过这段艰难期，给学生构建最温暖的心灵避风港。

一、战“疫”期，治愈心灵系列活动

疫情的发展，影响到每个学生的身心健康。为有效缓解学生身心压力，保证学生以积极健康的心态投入到生活、学习。我系开展了一系列心理健康教育活动，用语言抚慰心灵、用知识提供帮助、用欢乐鼓舞情绪、用劳动缓解压力。

1.用语言抚慰心灵

辅导员王玮组织开展“525我爱我·心灵对话”主题活动，通过线上座谈会的方式鼓励学生畅所欲言，说出自己的困难，帮助学生正确认识自我，给心灵解压，享受青春带来的美好、希望和快乐。

辅导员耿丽娟组织开展“畅所欲言，健康成长”以及“走进幸福的成长季节”心理活动，通过座谈，为学生营造轻松氛围，引导学生倾诉心中苦闷，并分享《疫情应对安心手册》，帮助学生舒缓焦虑情绪，使学生正确认识自我，增强承受挫折、适应环境的能力。还通过分享山西美景的形式，让学生足不出户领略“阳春三月，花香遍野，春风十里，落目皆是春色”绝美风光，保持良好心情。

2.用知识提供帮助

辅导员李晶开展“如何对待你，我的‘坏情绪’”专题心理讲座。解答大学生常见的6个心理问题：环境适应问题、学业学习问题、性格与情绪问题、恋爱问题、求职与择业问题以及人际关系问题。并围绕“宿舍矛盾”问题告诉学生如何排解“坏情绪”。引导学生学会控制不良情绪，学会排解坏情绪的方法，帮助学生树立正确观念，以积极乐观心态面对学习和生活。

辅导员韩璐组织开展“用‘心’战‘疫’，增强学生安全感”主题班会，为学生讲述疫情压力应激反应以及疫情心理倦怠期的各种表现，大家对照平时表现共同参与讨论，分析产生这些心理问题的原因，并提出正视疫情、接纳负性情绪、合理宣泄、适度运动、认真应对、制定计划等自我调节的方法。鼓励学生合理利用时间，提升自己自主学习能力，学会更好地与自己相处。

3.用欢乐鼓舞情绪

从寒假放假到今天，四个多月过去了，各种原因使学生心理面临着很大的压力和负面情绪。曾经他们眼中想要的多放几天假因为共赴时艰而显得格外漫长。我系在咨询、讲座、宣传等传统心理辅导方式的基础上，加入学生喜闻乐见的活动，形成多元化、年轻化的心理辅导模式。

辅导员王玮组织开展“科学防疫，健康打卡”线上活动。结合专业课特点、学习层次和需求，制定涵盖专业学习、拓展阅读、体育运动等健康抗疫计划，积极组织学生利用有限空间，以多种形式坚持每天锻炼，增强学生体质，保证身心健康发展。

辅导员李晶以放飞学生心情为出发点组织开展“放飞心情，砥‘历’前行”主题的线上小游戏形式的心理辅导活动，在游戏中相互交流近期遇到的困难，并在轻松、愉悦的氛围中针对性地解答学生在生活和学习中的实际问题，让快乐走进学生心里。

辅导员韩璐组织开展“525·发现最美的我”微视频征集活动，学生积极参与，微视频内容丰富多样，包括：个人才艺展示、小团体视频接力、朗诵、配音等。学生还以班为单位制作了全员快剪视频。各种各样的微视频中不仅展现出当代青年乐观向上的心态，还体现出班级团结一心认真完成一件事情的凝聚力。

4.用劳动缓解压力

管理工程系心理辅导站作为2020年心理宣传月期间校园厨艺大赛的承办方，与学工部心理健康教育与咨询中心共同组织开展以“以己之手，为爱传情”为主题的校园厨艺大赛。历时18日，涉及全校九个系，参加人数达282人。此次厨艺大赛，营造出健康和谐积极活泼的氛围，不仅提高了学生的动手能力，展示出当代大学生的精神面貌，丰富学生的校园生活，还增强了学生的家庭意识，让参赛者在活动中得到了身心的进步。

二、战“疫”期，抚慰心灵系列活动

疫情期间，对疫情发展状况产生的紧张、焦虑、恐慌心理，对长期线上学习产生的烦闷、不适应心理，各种情绪的堆积，影响着学生身心健康。

为了给学生提供最细致的服务与帮助，辅导员工作团队结合疫情期间学生摸排情况和近期学生心理测评结果，积极开展谈心帮扶工作，主动联系警戒、高危、需追踪的学生，在充分准备的基础上开展深入的一对一谈心谈话，了解学生家庭、生活、学习中遇到的困难，进行心理疏导，切实将解决心理问题和实际问题结合起来，帮助学生排忧解难。

人生没有不可逾越的天堑,只要一步步走过去,前方就是幸福的

彼岸。

管理工程系心理辅导站将一直与你们同在，一直陪伴着你们度过每一个春秋冬夏。

管理工程系心理辅导站

辅导员

排版：侯锦涛

校核：李睿

责编：吴浩天

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