处，止也，

暑气至此而止矣。

处暑是气候变凉的象征，表明“夏天暑热正式终止”。

暑虽将止，然秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以

湿热并重

为特色。

湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，又特别难以祛除。

俗话说“十人九湿”，特别是中老年朋友更易中招。

处暑节令养生，当以健脾润肺祛湿为主。

靓汤厨房特推出“清热祛湿套餐”，温和食疗，适合全家人一起食用~

清热祛湿

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四季清补凉

清补凉，可谓广东地区

“祛湿第一汤”

，有很好的祛湿润燥的效果。

相传秦始皇平定岭南时，因中原士兵不适应南方的湿润气候纷纷得病，因此军队战斗力大减，屡战屡败。

随军大夫研发出一种药食两用的粥，以莲子、百合、沙参、茨实、玉竹、淮山、薏米为原材料，服用后人感镇静、精力充沛，军队重新作战勇猛。

粥的配方后来慢慢演变成现在的清补凉。

“四季清补凉”清甜滋补，有

祛湿开胃，除痰健肺

等温和清凉功效，

特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用

，是夏秋季节的合时汤水。

马齿苋赤小豆茨实煲汤料

马齿苋，别称叫“五行草”，性味酸寒，归大肠、肝经。有

清热利湿、解毒消肿、消炎、利尿

的作用。

由马齿苋搭配赤小豆、白扁豆、芡实、茯苓、莲子、陈皮、大枣等药食同源的食材，有很好的

清热解毒，利水祛湿

的功效哦~

茯苓山药五豆煲汤料

茯苓性平味淡，对于

心脏、肺部、脾肾

等部位都有一定的保健效果。尤其是在健脾祛湿方面。茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显著治疗作用。

莫要错过夏日好风光

更不要忘了祛湿的功课哦~

靓汤厨房推出

清热祛湿套餐（5款5包）

除了上面的3款优质汤料

还包括深受大家喜欢的

葛根赤小豆眉豆煲汤料

百合玉竹赤小豆煲汤料

“中国医师节”

感恩历代医师为养生带来的巨大贡献

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