中国传统二十四节气

GREATCOLD

GREATCOLD

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

大寒节气需注意事项

1、大寒天气继续保暖，不要因为暂时的天气回升,就减少衣服。这样可以预防感冒，旧病复发。

2、大寒除了防寒还要防风。因为大寒来临后不久，春天也要来到。所以不但要保暖还要防风，可以用艾叶泡脚达到去寒去湿的目的。特别是腿脚不好的人。

3、注意调节自己的情绪。这个时候人的心情容易烦躁焦虑，所以要提升自己，制定一份提高自己的计划，并且及时充电，可以缓解焦虑的心情。

4、注意劳逸结合,早睡晚起。大寒时节临近过年，人们都要做年货、大扫除所以难免会劳累，所以要适当休息，学会劳逸结合。

5、大寒时节应多开窗通风，别忘记继续锻炼身体。这样才能增强肌体的抵抗力,预防各种疾病。

6、吃年糕，糯米饭。因为糯米比大米有更好的防寒作用，年糕有温散风寒润肺健脾胃的功效。

7、远离冷辐射。远离过冷的墙壁和东西，特别是有关节炎，胃病等疾病的人更应注意。

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