2021.07.22

今天是大暑节气，

俗话上蒸下煮，

一年中最热的天气，

正好处于三伏天的中伏，日照强，

处于高温，人体阳气最旺的时侯，

是冬病夏治的好时机，效果极佳！

辛丑年六月十三2021.07.22

冬病夏治

支气管炎，哮喘病，

鼻炎，关节炎，

寒性胃病胃胀，

女性宫寒痛经等，

艾灸效果非常好。

艾灸，功效助阳，

温经通络，散寒，祛湿。

事半功倍，天人合一。

三伏贴，艾灸是针对阳虚寒性阳虚体质，不是任何人都适应，如阴虚内热，发热，牙龈出血，鼻衄，便秘，等不适合。

大暑饮食

三伏天饮食以清淡为主，少食辛辣，油炸，烧烤等食物，鸭肉，性寒，是去火良品，夏季大补之良方。

三伏天饮食禁忌，杜绝冷饮，冰西瓜，冰水，容易损伤阳气，容易引起胃痉挛，急性胃肠炎，腹泻。

大暑养生

阳气足，抵抗力强。

酷暑难耐，空调房好去处，但是温差不要太大，容易中暑，26度左右是比较合适。

如今不管在公司，在家，商场，到处都是空调，出现面瘫患者也越来越多，由于空调温度调太低，有的开18度，感觉很凉快，但是容易出现意外感冒。

不要固定吹身体局部，轻则部位酸痛，重则面瘫。

最好是循环吹风，经常通风，减少细菌滋生，减低呼吸道疾病感染机会。

特别是新型冠状病毒肺炎还没结束，全世界大流行，传染率强，病死率高，值得大家更加注意预防感染。

充分证明平时增强自身体质是最重要，阳气足，被感染机率少，但还是注意防护很重要。

天气热，出汗多，适量补充糖盐水，防止水电解质混乱。少在中午高温作业，有条件午休半个小时，恢复体力，下午更好工作。可以少量加点蜂蜜，清热，解暑，通便，有糖尿病的禁用。

虽然中暑喝藿香正气水，效果很好。但是藿香正气水含有酒精，有驾车的朋友，请不要喝正气水，误认酒驾，造成不必要麻烦。

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