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三伏暑正浓

#一候腐草为萤#

陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫由腐草变成。

#二候土润溽暑#

天气开始变得闷热，土地也变潮湿了。

#三候大雨时行#

大暑前后常有雷雨会出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。

小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”

“小暑不算热，大暑三伏天。”夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。

在此提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，大家要注意预防中暑。

大暑习俗有哪些？

饮伏茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

烧仙草，广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说六月大暑吃仙草。

晒伏姜，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。

大暑节气最容易引发哪些疾病

大暑天最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，机体大量蓄热，水盐代谢紊乱。

应对：轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕、恶心、呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。

预防:

①在烈日下做好防晒工作。

②保证充足的睡眠。

③多洗温水澡帮助体温散发。

④多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

肠道传染病

大暑天时气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施：少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡。

热中风

要原因

:由于

室内与室外气温相差太大,若频繁出入房间,忽冷忽热使脑部血管反复舒缩。

发生在患有心血管病的中老年人身上。

预防：适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7℃，多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。

夏季三伏贴养生

在夏季我们可以顺应季节特点，用三伏贴扶阳气。我们经常讲“冬病夏治”，冬季因为天寒而导致的重症，我们夏季最热的时候通过大自然的阳气和三伏贴的阳气，可以驱散体内邪寒之气。对于冬季的邪寒也会适当增加一部分抵御能力。

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