大暑时节最容易引发哪些疾病---养生知识 大暑时节最容易引发哪些疾病---养生知识大暑时节最容易引发哪些疾病---养生知识

大暑时节最容易引发哪些疾病---养生知识

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大暑比小暑还要炎热。“热在三伏”,大暑是一年里最热的节气,一般在三伏天的中伏阶段。在这段时间里,气候的特点一是气温高,白天的最高温度一般在30℃以上,有的地区甚至达到40℃或更高;二是雷雨多,湿度大,这样的天气会对人们的生理和心理会带来不利影响,容易使人急躁、丧失耐心。而有些人为了降温,过多食用生冷的食物,则容易引起消化系统的问题;此外,如果不注意防暑,未及时补充水分和营养,还可能引发中暑等不适。

这个时候主要疾病有:中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等

一、中暑

大暑天最常见的病症之一,原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。

应对:轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水,

重症中暑患者,应抬到阴凉处就地抢救,并立即送往医院。

预防:

1在烈日下做好防晒工作

2保证充足的睡眠

3多洗温水澡帮助体温散发,

4多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料

二、肠道传染病

大暑天时气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施:少吃隔夜隔餐的饭菜;

餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作;

买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;

不喝生水,防止水污染;

保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

注意个人卫生,常洗手洗澡。

三、热中风

主要原因:由于室内与室外气温相差太大,若频繁出入房间,忽冷忽热使脑部血管反复舒缩。发生在患有心血管病的中老年人身上。

预防:适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7摄氏度,

多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。

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