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近日，市气象台又发布大风蓝色预警

北京市大部分地区即将刮起4级左右偏北风

其中阵风可达6、7级

朋友们出行一定要记得

寒风能够将脸“吹”歪

这个说法看似不可思议

然而每年冬季

在很多人的脸上却验证了这一说法

口鼻歪斜、流口水，

连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮都无法完成。

这就是“面瘫病”。

那么人们又该如何防治呢?

掌握几个小知识，预防面瘫

1、避免寒风袭面

面瘫的发作和气温偏低有很大关系。不少市民不注意日常面部防护，喜欢开车、睡觉时大开窗户等，这些做法都容易造成面瘫。所以市民出行时要注意防风防寒，出门尽量戴口罩，开车或坐车时最好不要摇下车窗，在寒风凛冽的时段不妨用围脖、口罩等包裹住面部，以减少寒风刺激。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

2、补充B族维生素

B族维生素能够帮助神经传导物质的合成，防治面瘫。人们可适当增加B族维生素的摄入，如B1、B2、B12等。B族维生素富含于颜色鲜艳的蔬菜水果中，如胡萝卜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。另外，面瘫患者在日常饮食上应根据自己的病情选用半流质饮食或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免食用辛辣、酸、干、硬、粗糙食物。

3、勤擦脸部

勤擦脸可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，就可避免面瘫的发生。

4、避免过度疲劳

冬季是面瘫病的高发季节，患者多为青年男性，病因一般是感染了嗜神经、带状疱疹等病毒，在过度劳累或面部长期吹风等因素下诱发。保

持良好睡眠，不给病毒侵犯创造条件。

5、坚持锻炼身体

平时注意锻炼身体，寒冷季节可选择在少风的场地或室内进行锻炼，以提高自身免疫力，减少病毒感染的机会。

如果您不幸发现自己患上面瘫

应尽早就医，最好在三天内就诊

如果治疗不及时

就可能出现面瘫后遗症

如面部歪斜、面部痉挛等

影响自信和美观

作为成年人，更为头疼的是……

脸歪了怎么出门见人啊

1月5日（本周六）到1月13日（下周日）

中医全科专家路艮科主任将在京杏堂国医馆坐诊

路艮科主任擅长中医针灸手法

治疗面瘫，一次见效

预约热线：13011105728010-63553966

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