“小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝”。1月5日，进入到小寒节气。在这天寒地冻的小寒节气中，又有哪些可以让我们一饱口福的应季美食呢？一起来看看由

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经过一段时间的晾晒和上霜，一咬就流心的柿饼到了上市的季节。陕西富平的吊柿、福建的永泰柿饼和山东的隐士柿饼都是畅销国内外的应季美食。咬上一口，饼肉软糯、味甘甜似蜜，真是寒冷的冬季里不可多得的美食。但柿饼虽然好吃，也记得一定要适量哦！

在这个寒冷的季节，正是南方柑橘最火旺的时候，占据了冬季水果市场的“半壁江山”，酸酸甜甜，汁水丰厚。柑橘可以说是“全身都是宝”，果肉可以补水美容，橘皮能理气化痰、健脾和胃，还可以拿来泡茶，味道清香，通气提神。

金桔，又名金柑、金枣，不仅清甜爽口，且含有丰富的维生素C、维生素P。中医认为，金桔性温，有化痰止咳，理气消食、疏肝解郁的功效。

除了柑橘、金桔之外，蜜桔也是深受人们喜欢的桔子家族成员之一。蜜桔含有多种营养成分，如柠檬酸、维生素C、蛋白质、胡萝卜素以及维生素P等。其维生素C含量是苹果的6-20倍。多吃蜜桔可以理气健胃，燥湿化痰，促进食欲。

冬季早晚温差大，夜晚呼吸作用弱，更有利于草莓积累糖分，所以冬季的草莓，吃起来要比夏天的更甜。草莓含有极丰富的维生素C，同时，草莓中所含果胶和有机酸，可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，很适合在冬天食用。

冬笋产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。冬笋肉质细嫩，味鲜爽口，素有“金衣白玉，蔬中一绝”之美誉。冬笋不仅味道鲜美，而且营养丰富。

5日19时，我们还将在@中国天气微博发起连麦直播，不要错过小寒节气好物，记得关注直播哦。

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