营养丰富美味泥鳅丨菜品 营养丰富美味泥鳅丨菜品营养丰富美味泥鳅丨菜品

营养丰富美味泥鳅丨菜品

农家粑泥鳅

净青泥鳅800克

芹菜60克香葱60克土豆粉120克

姜米30克蒜米30克

调味料

红油豆瓣150克刀口辣椒面50克火锅底料50克干青花椒10克干辣椒节15克胡椒粉2克花椒粉5克.鸡精15克.浓缩鸡汁10克香油20克.自制红油250克二汤800克

烹饪步骤

1.泥鳅洗净,放入高压锅备用;

2.倒一瓶啤酒在高压锅里,起热锅炒料,加入色拉油,放入姜米蒜米爆香,下红油豆瓣小火炒香后,在放入辣椒面炒出颜色,加入二汤,调味放入花椒面,鸡精,鸡汁,火锅底料,胡椒面,花椒面,香油,熬香以后打去渣,倒入装有泥鳅的高压锅,高压锅上汽2分钟即可;

3.芹菜和香葱改刀垫底,土豆粉汆水后,捞起来放在芹菜上面;

4.高压锅开盖,把泥鳅装盘,最后红油热锅把干青花椒和干辣椒爆一下淋在上即可。

烹饪要点

注意压制时间,压过了影响口感

老坛酸菜泥鳅

泥鳅400克

腊肉120克酸菜200克紫苏叶10克葱花3克

生姜片15克大蒜子30克

调味料

菜籽油65克猪油35克盐7克.鸡精5克刀口辣椒5克火锅底料12克蒸鱼豉油10克胡椒粉3克二汤500克

烹饪步骤

1.泥鳅买回放几滴菜油净养两天,让它吐净泥沙。腊肉烧皮洗净蒸熟切片;酸菜洗净改刀;

2.净锅上火放菜籽油烧热下腊肉片生姜片煸炒出香味;

3.腊肉出香味后下酸菜煸炒下大蒜子辣椒壳辣椒末出香出色后下二汤。烧开后带锅盖快速下入泥鳅。盖住焖烧30秒开锅调味;

4.倒入高压锅压制3分钟;

5.放紫苏叶;

6.压好的泥鳅倒入盆中,放葱花,带酒精炉走菜,上桌点火,让盆内继续沸腾。香味飘向每位食客。

火腿蒸泥鳅

原料:

泥鳅500克、火腿片150克、盐2克、味精3克、鸡油30克、高汤100毫升、葱段、胡椒粉各适量

制法:

1、将泥鳅宰杀治净,汆水后摆盘中。

2、盘中调入盐、味精,淋鸡油,并铺上火腿片,浇高汤后放入蒸箱蒸20分钟取出。最后撒上葱段和胡椒粉即可。

韭香小泥鳅

主料:

土泥鳅400克。

配料:

韭菜75克、泰椒15克、蒜子15克。

食盐15克、味达美生抽25克。

制作:

1.先将泥鳅用清水静养4小时,处理干净沥水备用。

2.起锅烧油至6成油温,放入泥鳅过油,沥油备用。

3.另起锅,放入蒜子、泰椒,下入炸好的泥鳅,煸炒调味即可。

酥香泥鳅

原料:

泥鳅300克,刀口辣椒100克,熟芝麻少许。

调料:

盐、姜葱汁、料酒、味精、十三香、色拉油各适量。

制作:

1、把泥鳅宰杀治净,纳盆加盐、料酒和姜葱汁拌匀,腌渍10分钟后,下入五成热的油锅,炸至外酥内熟便倒出来沥油。

2、锅留底油,先下刀口辣椒、十三香和盐炒香,再放入炸好的泥鳅翻炒匀,然后加熟芝麻和味精炒几下,出锅晾冷,即可装盘上桌。

香辣烧泥鳅

土泥鳅450克

青笋条200克

调味料

香辣红汤酱40克辣鲜露15克.蒸鱼豉油15克浓缩鸡汁15克红油50克白芷粉3克白砂糖2克胡椒粉2克白蔻2个猪油50克.二汤400克

烹饪步骤

1.泥鳅飞水,青笋切条备用;

2.猪油烧热下入小料1炒香,放入调味料,倒入泥鳅煸香调味,入高压锅上气两分钟打开放气;

3.青笋飞水垫底,放入泥鳅,加葱油炒香小料2淋在泥鳅上即可。

藿香泥鳅

主料:

辅料:

土豆粉、青笋片、姜末、蒜末、泡姜末、野山椒、泡酸菜、豆瓣酱、泡椒末、干青花椒

调料:

黄油、鸡油、色拉油、鸡精、鸡汁、味精

做法:

1、把泥鳅宰杀治净后,备用;把土豆粉和青笋片分别焯水,沥水待用。

2、锅入适量黄油、鸡油和色拉油烧热,下入姜末、蒜末、泡姜末、野山椒、泡酸菜、豆瓣酱、泡椒末、干青花椒炒香,再掺入鲜汤烧开,然后调入鸡精、鸡汁和味精熬10分钟,过滤后得到红汤。

3、把红汤倒入高压锅,再把泥鳅鱼放进去,盖上盖子上汽后压3分钟,然后揭盖,把土豆粉和青笋片放进去稍煨,便可淋入大量藤椒油,起锅装入盛器后,撒上花生碎和芝麻,即可。

香醋拌泥鳅

香麻泥鳅

老黄瓜烧泥鳅

泥鳅豆腐煲

干煸泥鳅

乡村小泥鳅

脆豆腐烧泥鳅

水芹菜焖泥鳅

石锅鸡血泥鳅

芋儿土泥鳅

渣香小泥鳅

泥鳅耙了

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