春分至

莺飞燕舞风和煦

春来处处百花香

万物生

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张平顺

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春分昼夜温差均

月中东阳西正阴

柳绿花红映溪水

纸鸢乘风戏流云

江南细雨插秧稻

塞北机鸣耕地深

抗疫劳薪双飞翼

通忧共患大地新

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春分习俗

民间习俗

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春分竖蛋

春分这天有一个有趣的习俗，那就是“竖蛋”，也称春分立蛋

，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这个中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。4000年前，华夏先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。

春分这一天最好玩的风俗莫过于竖鸡蛋——选一个光滑匀称、刚生下四五天的鸡蛋，轻手轻脚在桌上把它竖起来。竖蛋其实还有个意义，春天到了，万物躁动，

竖鸡蛋是一个提醒人们随时保持好的心态，心平气和的好方法。

送春牛喜迎春耕

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

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饮食禁忌

要寒热均衡

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由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

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