漫长的暑假过去了，在秋季微微凉爽的小风中，上饶老年大学福海分校迎来了2019年新学年。8月29日上午8时30分，福海分校新学年第一堂课——养生保健课开课，老年学员们精神饱满来到教室，聆听老年大学校长郭安海介绍秋季如何养生。

郭安海校长用幻灯投影，从秋季的划分，秋季养生十大要点，秋季养生特点，秋季养生十大禁忌、深秋季节全面养生护体技巧等七个方面全面详细介绍了秋季老年人应该如何养生。

特别针对老年人身体状况，特别详细介绍了秋季养生方法：起居应该注意哪些，睡眠应该如何调节，秋季服饰要如果穿合理，在饮食上要注意怎样调养，运动锻炼时应注意的事项，在精神调养方面要着重的地方，秋季老人多发病是哪些，应如何做好疾病预防等等，非常实用，深受老人们的喜欢。

上饶老年大学福海分校自2008年开办以来，一直遵循“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、奉献社会”办学宗旨，根据老人的需求，结合老人的身体状况，在课程安排上灵活机动，在内容上尽量贴近老人的实际生活，真正做到为老年人增长知识、丰富生活、陶冶情操、增进健康服务，并推进公寓精神文明建设，深受公寓老年学员欢迎。

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