今日立夏！好多人都知道这标志着夏天的到来，之后天气会越来越热。但立夏的习俗就不太了解了。下面就为大家介绍立夏的习俗，快来“涨姿势”！

俗话说：“立夏吃蛋，石头踩烂”，就是说立夏吃了蛋，人就会劲头足。

听说过斗鸡、斗牛、斗蟋蟀，你听说过“斗蛋”吗？立夏日这天，孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，相互用鸡蛋对碰。

立夏日吃完午饭，有秤人的习俗。人们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，不论男女老少，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人会一面打秤花，一面讲吉利话。

江西一带有立夏饮茶的习俗，说是：“不饮立夏茶，一夏苦难熬。”

尝三鲜

无锡民间有立夏尝三鲜的习俗。

三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜（一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗）；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子（一有说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱桃、香椿头）；水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼（一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼）。其中以尝地三鲜最为普遍。

食乌饭糕、野夏饭

杭州立夏日食乌米饭和乌饭糕。据说，立夏吃乌米饭，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。

另外，杭州人也有立夏食“野夏饭”的习俗。立夏日当天，孩子们向邻里各家乞取米、肉。采掘地上的蚕豆、竹笋，然后到野地里用石头支起锅灶，自烧自吃。这种风俗就是自比乞丐，民间认为吃野夏饭可以避灾祸。

除了习俗，旅游卫视心煮艺还为大家盘点了适合立夏吃的养生食物，让大家健康“一夏”，节气生香~

-阿拉斯加海参鸡汤银耳羹-

银耳有滋阴润肺、强心补脑、嫩肤美容的功效，十分适合在立夏养心去燥。

海参富含牛磺酸和蛋白质，没有胆固醇，具有提高免疫力、滋阴健的作用，而它的主要的营养，就在桂花柱里。

-牛油果木瓜冰淇淋-

牛油果含有高达80%的不饱和脂肪，富含微量元素和矿物质，有降低胆固醇和血脂

，保护心血管

和肝脏系统等重要生理功能。对女孩子的皮肤、头发也有益处。

木瓜的味道香甜多汁，含有多种维生素，有健脾消食、润肤美容的功效。

消息来源：旅游卫视

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