秋季的气候特点是“燥”，这一特点随着渐浓的秋意也逐渐明显。受秋燥影响，许多人在秋季都会出现口干口渴、眼睛干涩、皮肤干燥起皮、鼻燥、唇干、头痛，咽痛、干咳、手足心热、大便干结等以“燥”为特征的一系列表现，俗称秋燥，所以常有“多事之秋”之说。

秋燥症状：口干舌燥鼻出血

秋燥主要表现为以下症状：

1、常常口干舌燥，喝水也无法有效缓解；

2、鼻腔像是有一股烟似的干燥感，还容易流鼻血；

3、喉咙常常发痒，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽；

4、嘴唇干裂，影响饮食。

这些症状，虽说不上是什么大病，却让人感到心烦意乱，打不起精神。到医院去查查，对症用了一些如润喉含片等药，也不见有什么大的效果。此外，手足心热、大便干结，这些都是秋燥症的表现。

防治秋燥：主补水辅食疗

一般秋燥症要多饮水，饮食上少吃或不吃燥热之品，适当多吃一些滋润的食物，如雪梨、银耳、百合、萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等，必要时可以通过中医辨证调理，服用一些养阴润燥的中药后，往往就可以缓解秋燥症状，而且随着气候的变化，秋燥的症状也会得到自然改善。

由秋燥引起的干咳，表现为无痰，伴有胸闷气紧，常久治不愈，下面有几个小秘方，供大家参考：

1、干银耳50克，流动的水清洗干净，温水浸泡，小火熬至烂熟，调入一个鸡蛋，加糖服用。早晚各一次。特别适合年老体弱，有干咳无痰病史者。

2、鸭梨粥。洗3个鸭梨，加水煮半小时，去渣后放入大米50克，煮成粥食用，有清心、降火功效，特别适合肺热咳嗽的患者。

除此之外，秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、烈性酒等燥热之品，少吃油炸、肥腻之物，以防加重秋燥症状。

秋燥VS干燥综合症

有一种症状与秋燥症很像，常常让大家混淆，它就是干燥综合征。如果患者表现为：口干舌燥、鼻腔有干燥感、咽干唇燥、吞咽食物困难、眼睛干涩、发痒、有异物感，还伴有便秘、反复的腮腺肿大等症状，就要警惕是不是干燥综合征了。因为秋燥和干燥综合征都会出现口干、眼干、皮肤干燥及便秘等症状，但是，从性质上区分，两者差别还是很大的。

干燥综合征：素体阴虚

干燥综合征属中医的燥证、燥痹等范畴。

干燥综合征的病因为素体阴虚，复感火热温燥之邪；或嗜食辛辣香燥；或过服补阳燥剂；或房劳过度，均伤津耗液，致阴虚燥甚而为燥证。

主要分为以下几种症状：

1、脏腑失于滋润：肝阴不足，则眼干涩，视物模糊；

2、肺胃阴伤，则咽干声嘶，或干咳便秘；

3、阴虚内热则五心烦热；

4、燥热阴伤，血瘀络痹见皮下紫斑、关节疼痛。

防治干燥综合征：补水保湿

干燥综合征患者可以尝试下面的方式补充水分，让自己时刻保持湿润：

1、多喝水，多吃一些含水量大的蔬菜瓜果，如雪梨、萝卜、莲藕、荸荠等；

2、适当减少洗澡次数，洗澡时水温不要太热，不要使用碱性肥皂，洗澡后适当使用保湿剂；

3、适量食用一些滋润食品，如将百合、银耳、芝麻等煮粥食用。

以上几点，可以让干燥综合症的人在秋季减缓症状，但是，这些只是针对症状轻微者适用，症状严重者要及时就医，在医生指导下药食搭配，才是最佳治疗方案。

注意：以上信息仅供参考，使用药品请遵医嘱，不得自行购买。

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