立春后要多吃辛温、甘润食物，萝卜就是很好的选择。

常吃萝卜好处颇多：

①萝卜顺气，促进肠道蠕动，胃口不好时可以常吃；

②萝卜有点辣，辣味对血糖高、血脂高或是想减肥的人都有好处；

③做些炝拌萝卜皮吃，爽口又解腻；

④炖牛肉或是煲汤，放点萝卜心能去油。

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