《霍菊萝卜煲》

原料：

白萝卜300克。蜂蜜30克。

霍香、菊花各5克。

做法：

叠放在煲内蒸熟1小时。

功效：

霍香菊花有化湿运脾，清热解毒，清肝明目功效。

白萝卜化痰清热，助消化。

此煲适合春季食用，对咽喉肿痛，咳痰失音，食积腹胀很有效。

滋阴的同时通气补血。

《洋葱炒猪心》

材料：

猪心一只，洋葱二只。

盐，油，生抽，生粉，胡椒粉，鸡精，葱花，料酒各适量。

功效:

洋葱理气和胃，发散风寒，提神解郁。

猪心补心安神助体力。

对春季抑郁，消化不良，三高有奇效。

同时能健体美容抗衰老。

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