润美药业出品，24节气养生系列产品应运而生，根据中医理论，人与自然界是天人相应，形神合一的整体，人类机体变化与24节气同样紧密相连，24节气养生是根据不同节气阐述养生观点，通过调饮食，练形体达到强身益寿的目的。

本产品每套24盒，契合24节气养生需求，每15天一个节气，每一盒吃15天，在不同节气补充身体所需，一套产品正好吃一年，此套产品涵盖了营养植物素食、代餐粉、组方茶等全系列产品，采用谷物、豆类、枣类、坚果、籽类、花类、六大类药食同源食物，经过特殊工艺，保留食材精华，冲泡即时，方便快捷。

安全合理地为身体补充蛋白质，脂肪、碳水化合物，膳食纤维、矿物质。

不仅低热量、低

肪，还可为身体补充能量和营养；

不仅提供全面均衡的营养，更让身体活力满满，轻盈有型！

下面咱们来详细说说这24个产品！

立春----每年的公历2月4日左右迎“立春”。立是开始的意思，立春就是春季的开始，

虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。

春季有多风、多寒、多湿的气候特点，饮食里宜吃极被吸收的大豆蛋白食物。

立春--润美植物素食

是根据营养免疫学研发的日常营养补充素食，富含极易被人体吸收的大豆蛋白质。还有多种纯天然植物，为人体提供丰沛的植物营养素和抗氧化剂，是人体补充营养的极佳来源。

主要成份：大豆、大米、香蕉、桃子、菠萝、柠檬、芦笋、大麦、西蓝花、卷心菜、哈密瓜、胡萝卜、桔子、甜瓜、豌豆、梨、葡萄柚

雨水----

“春雨贵如油”。

每年2月18日或19日迎“雨水”。

此时节，我国正处在“七九河开，八九燕来”的阶段。

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。

所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

雨水--红枣枸杞五谷粉

功能，促进新陈代谢，五谷粉中含有大量的天然VE，有超强的抗氧化能力，降低血糖含量，使皮肤更加细腻，淡化色斑，增强体质。

主要成份：红枣、枸杞、薏苡仁、茯苓、魔芋粉、冰糖

惊蛰----

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”每年3月5日左右迎“惊蛰”。蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。

惊蛰节气吃黑芝麻最养生了。惊蛰的时候，正是春季旺的时候，万物复发，所以，人也要在这个时节选择进补，因此吃黑芝麻食补较好。

惊蛰--黑芝麻丸

黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的优质蛋白质，大量的膳食纤维，多种矿物质，不饱和脂肪酸，每天适当的吃一点，有利于身体的健康。

膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。

主要成份：黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜

春分----每年3月20日或21日是春分，是平分的意思。春分表示昼夜平分。从春分这一天以后，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。

春季养生,人们常说关键在于健脾养肝。春分节气,会觉得容易口渴,嘴唇干裂,常咳嗽不止,这与肺的运作息息相关,因此,不仅需要养肝,还要养肺。

春分--红豆薏米粉

红豆薏米粉里边的薏米，它具有健脾利湿、美白祛斑的一个功效

红豆在中药里边它是叫赤小豆，它的作用一个是消肿，它有个利尿消肿的作用。

主要成份：

红豆、薏苡仁、冰糖

清明----“燕子来时新社，梨花落后清明。

”每年4月5日前后迎“清明”。

清明时节，又是万物复苏、生机旺盛的时节，一些蔬菜正逢收获上市之时，结合清明多雨湿，乍暖还寒的气候特点，饮食宜温，可多选食温胃祛湿食物。

清明--茯苓山药粉

山药主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，茯苓山药一起服用，能够有效祛湿健脾，调理肠胃功能。

主要成份：山药、薏苡仁、茯苓、芡实、白扁豆、藕粉、莲子

谷雨----“帆得樵风送，春逢谷雨晴。”每年4月20日或21日迎“谷雨”。雨生百谷。谷雨时节，正是庄稼生长的最佳时节。

谷雨节气的养生重点就是益肝补肾，所以这段时间里要多食益肝补肾的食物，例如：菠菜、玉米、山药等。

谷雨--润美烘焙麦片

燕麦富含有利于健康的纤维，被认为是最具营养价值的谷物之一。

燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等

矿物质有预防骨质疏松

、促进伤口愈合、防止贫血

的功效，是补钙的佳品

主要成份

：燕麦片、芒果干、脱水苹果粒、植物油、蔓越莓干、低聚果糖、葡萄干、草莓冻干酸奶、蓝莓冻干岫制冻干酸奶、冻干草莓、椰子脆片、白芝麻、椰蓉、甜菊糖昔

立夏----“立夏前后，种瓜点豆。”每年5月5日或6日迎“立夏”。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此后，气温开始明显升高，炎暑将临，雷雨增多。

立夏时节，时值

，自然界的变化是

渐长、

渐弱，相对人体

来说，是

渐弱，心气渐强。此时的

饮食原则

是增酸减苦，补肾助肝，调养

。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃

立夏--山楂茶叶茶

山楂荷叶一起泡茶喝有清胃热清痰浊的作用，通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

主要成份：山楂、荷叶、菊花、决明子

小满----“小满小满，麦粒渐满。”每年5月21日前后迎“小满”。该节气是收获的前奏，夏收、夏种、夏管“三夏”大忙的序幕从此拉开，是农民一年中繁忙的季节。

夏季出汗多，体内水分流失多，人体的消化功能变差。

而在我们所吃的各种食物中，汤粥类既富于营养又最容易消化。而且汤粥类不仅做法简单，还有助于身体吸收。因此，小满时节除了饮食清淡外，还应该多喝粥、多饮汤。

小满--猴菇丁香茶

其中特有的长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有

鸡内金

有健脾胃、助消化的作用.

主要成份：大麦、薄荷、丁香、鸡内金、猴头菇、山楂、茯苓、淡竹叶

芒种----

“芒种芒种，连收带种。”每年6月6日前后迎“芒种”。这是一个临近麦收、颗粒归仓的节气，也标志着盛夏时节即将登场。

饮食以清淡、易消化、富含维生素为主。

可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。

芒种--胖大海枇杷叶茶

胖大海一般泡茶用于清热润肺；利咽；清肠通便。枇杷叶

疏风止咳，通鼻窍。感冒咳嗽

，鼻塞

流涕，虚劳久嗽，痰中带血等症。一起使用用于外感热病导致的感冒咳嗽

咽部不爽。

主要成份：枇杷叶、沙棘、胖大海、甘草、桔梗、菊花

夏至----“昼晷已云极，宵漏自此长。”每年6月21日或22日迎“夏至”，它是二十四节气中最早被确定的一个节气，意味着炎热天气正式开始。

夏至饮食调养方面应调理胃气，可以多喝点绿豆汤，食用新鲜蔬果，冬瓜、苦瓜、西瓜、空心菜、苋菜都是应季的蔬果。同时注意避暑祛湿，养生良好的睡眠习惯！

夏至--百合酸枣仁茶

百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有良好作用。

酸枣仁还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，发挥宁心安神的作用。

主要成份：百合、山药、黄精、桑葚、茯苓、酸枣仁、橘皮

小暑----“小暑过，一日热三分。”每年7月7日或8日迎“小暑”。暑是炎热的意思。此时节不仅天气炎热，也多阴天多下雨。

小暑属长夏，阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑，健脾利湿，饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。

小暑--菊花决明子茶

决明子具有清肝益肾、祛风、润肠、通便之功效，可用于治;目赤多泪、清热解毒、头风头痛、大便燥结等症。杭菊花具有疏风、清热明目、解毒之效，可用于治疗头痛、眩晕、高血压、肿毒等症。

主要成份：决明子、菊花、大麦、金银花、甘草、橘皮

大暑----“小暑大暑，上蒸下煮。”每年7月22日或23日迎“大暑”。此时节为一年中最热的时候。

大暑时分气候炎热，酷暑多雨，所以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，

由于夏令气候炎热，容易伤津耗气，因此常可选用一些药粥来滋补身体。

药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。

大暑--本草清晰茶

甘草具有消炎灭菌、化脓去痈的效果，适用于咽喉肿痛，甘草还具有止咳平喘、健脾理气的作用。甘草和枸杞一同泡水饮用，具有健脾养肝、补中益气、养肝明目的作用。

蒲公英桑叶具有增强肝脏细胞再生能力的作用，还可预防肝脏损伤，促进肝脏排毒，可用于防治各种肝脏疾病。

主要成份：决明子、枸杞、菊花、甘草、金银花、蒲公英、桑叶

立秋----“立秋之日凉风至”。每年8月7日、8日或9日迎“立秋”。“秋”指暑去凉来，立秋意味着秋天的开始。

立秋时节的饮食养生，如《饮膳正要》所言，“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。

因此入秋宜注意滋阴润燥，适当选食芝麻、糯米等柔润食物，以益胃生津。

立秋--金甘菊茶

具有祛燥消暑，解毒利尿的功效。此

茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

菊花具有清热解毒，疏肝解郁的作用，竹叶具有清热泻火，除烦利尿的作用。

主要成份：甘草、枸杞、金银花、菊花、淡竹叶

处暑----“三伏适已过，骄阳化为霖。”每年8月23日或24日迎“处暑”。处是终止、躲藏的意思。处暑表示炎热的暑天就要结束。

处暑时天气较干燥，燥邪易灼伤肺津，此时宜多食具有养阴润肺作用的食物，如蜂蜜、银耳、沙参、百合等。

处暑--葛根枸杞茶

葛根具有解肌退热，生津止渴，升阳止泻等功效，性味甘、辛，凉。

归脾、胃经。枸杞具有滋补肝肾，明目等功效。

有解肌退热、生津止渴、养肝滋肾、升阳止泻等作用。

主要成份：黄精、葛根、枸杞、菊花、决明子、橘皮

白露----“蒹葭苍苍，白露为霜。”每年9月8日前后迎“白露”。这也是全年昼夜温差最大的一个节气。

秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

但肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品。

白露--魔芋代餐粉

秉承均衡营养的理念。

通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入达到

均衡营养的

作用。

主要成份：魔芋粉、红豆粉、薏苡仁、茯苓粉、白扁豆粉、藕粉、紫薯粉、燕麦片、绿豆片、玉米片、红枣粒、枸杞子、橘皮粉、葡萄干、蔓越莓干、葛根粉、黑芝麻

秋分----“燕将明日去，秋向此时分。”每年9月23日前后迎“秋分”。立秋是秋季的开始，霜降为秋季终止，秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。这一天，昼夜在春分之后又一次平分。从秋分以后，白昼短于黑夜，日甚一日，直到冬至，

因此，秋季养生必须注意保养阴气，也就是中医所说的‘春夏养阳，秋冬养阴。

秋分--藕粉八宝羹

含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

富含人体必须的脂肪酸

以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用

主要成份：花生仁、葡萄干、核桃仁、藕粉、魔芋粉、燕麦片、黑芝麻、蓝莓干、红枣、葛根粉、冰糖

寒露----“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”每年10月8日或9日迎“寒露”。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。

寒露时节，秋金敛降。此时养生，当养阳气的敛降。白色通于秋，故此时可常吃些白色的食物，比如莲藕，养血凉血；山药，能入脾肺，培土生金；莲子，善清心火，使肺安和；白萝卜，能降肺气，使阳气归根；梨，润肺生津；百合，养神补肺；白木耳，养肺补虚；洋葱，宣降肺气，等等。

寒露--大麦若叶清汁粉

青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的，

是典型的碱性食品

，清汁中含有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动排除毒素，分解脂肪，有润肠通便的作用。

主要成份：大麦苗粉

----“霜降三旬后，蓂馀一叶秋。”每年10月23日前后迎“霜降”。天气渐冷，开始有霜。作物、草木开始泛黄、落叶，进入了“千树扫作一番黄”的暮秋、残秋和晚秋。

民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。

补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。

霜降--混合水果燕麦片

水果麦片主要是用燕麦片和水果干混合在一块以后制作而成的一种营养食品。

其中的纤维素、碳水化合物、维生素c、维生素b、维生素a含量非常丰富，还含有大量的植物蛋白。吃了这些水果麦片之后，不但可以促进肠道蠕动，并且可以有效的降低心脑血管疾病发生的概率，可以增加骨骼对钙离子的吸收，还可以美白皮肤、营养神经，可以起到辅助减肥的作用。

主要成份：燕麦片、蔓越莓干、玉米片、葡萄干、菠萝干、哈密瓜干、香蕉干、猕猴桃干、圣女果干、黑芝麻

立冬----“黄花独带露，红叶已随风。”每年11月7日或8日迎“立冬”。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。此时节，朔风起，地始冻，水始冰，天气一天天变冷。

从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

立冬--混合坚果燕麦片

坚果燕麦片主要指的是用一些坚果和燕麦混合在一起制作而成的营养食品。

这种坚果燕麦片中除了燕麦以外,还有开心果、腰果、松子、核桃仁、花生、瓜子等,其中含有大量的纤维素、维生素e、维生素c、钙离子、Dha。摄入体内之后不但可以增加饱腹感、促进肠道蠕动,而且可以对抗自由基、美白皮肤

主要成份：燕麦片、玉米片、香蕉片、葡萄干、黑芝麻、巴旦木、南瓜籽、椰子片、核桃仁、红枣片

小雪----“久雨重阳后，清寒小雪前。”每年11月22日或23日迎“小雪”。此节气内，气温走低，天气更冷，降水状态由雨变成雪。

小雪--木瓜葛根粉

主要成份：木瓜粉、葛根粉、魔芋粉、冰糖

大雪----“小雪封山，大雪封河。”每年12月7日或8日迎“大雪”。降雪量增多，地面可能积雪。

预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。

大雪--猴菇米糊

可以快速的调节肠胃动力，加快血液循环，促进营养吸收,从而达到良好的养胃效果。

提高免疫力，强化胃肠功能的最佳天然保健食品

主要成份：猴头菇、大米、燕麦片、茯苓、白扁豆、薏苡仁、莲子、山药、甘草、橘皮、桔梗、人参（人工种植）

冬至----“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”每年12月22日左右迎“冬至”。这一天，北半球白昼最短，夜晚最长，所以冬至在我国历代也称为“日短”“日短至”“日南至”。自冬至开始，我国开始进入“数九寒天”，即人们常说的“进九”。所以冬至要

顺应四时，做好饮食调养。

从中医

养生学的角度看，冬至是“冬令进补”的大好时节。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类：即补气、补血、补阴、补阳。

冬至--百合薏米杏仁粉

百合具有润肺滋阴的功效，将薏仁和杏仁粉放在一起，可以有着止咳、养颜，抗癌，增强免疫，镇静催眠的作用而且这款养生产品还可以保护肠胃，修复胃粘膜的效果。

主要成份：百合、莲子、杏仁、藕粉、薏苡仁、燕麦、冰糖

小寒----“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”每年1月6日前后迎“小寒”。这一节气也标志着我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。小寒节气中有一项重要的民俗就是吃腊八粥。

小寒养生要敛藏精气、固本扶元，以防寒补肾为主。

合理进补可及时补充气血津液，食补要以温补为主

小寒--黑八宝营养素食粉

黑芝麻能够益精填髓，核桃是乌发养颜、健脑防衰的佳品，经常食用能辅助。

民间有“逢黑必补”之说，黑豆有黑珍珠的美誉，黑豆性平、味甘，经常食用黑豆，有利于防止头晕目眩、早生华发、腰膝酸软等症。

主要成份：黑豆、黑米、黑芝麻、山药、奇亚籽、桑椹、黑木耳、黑枸杞

大寒----“大寒已过腊来时，万物那逃出入机。”每年1月20日左右迎“大寒”。此节气是农历二十四节气中的最后一个节气，也是冬季即将结束之际，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。

大寒节气应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦,以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物;宜热食,但燥热之物不可过食;食物的味道可适当浓一些,但要有一定量的脂类,保持一定的热量。

大寒--阿胶红枣姜茶

据明代李时珍

的《本草纲目》

记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。

姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。

有很好的补气血的作用，用阿胶红糖和生姜做成茶饮，能够发挥很好的保健作用

主要成份：红糖、生姜、阿胶、红枣、蜂蜜

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。