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大暑到了

愿你眼中有美景

心中有清净

大暑节气的来历

愿你眼中有美景，心中有清净

大暑太阳到达黄经

120°的时候为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

这个时候正值“中伏”前后，全国大部分的地区就会进入一年中最热的时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务是非常的重的。

大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，那么雨不会下到这里，如果闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及的。

人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”以及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨，道是无晴还有晴。”

我国古代把大暑分为三候：“一候腐草为萤

;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有2000多种，分水生和陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常就会有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

summer

大暑的养生小知识

大暑养生：喝健脾补胃粥

大暑节气易出现脾胃湿热食欲不振胃肠功能紊乱等症状，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。

大暑养生：高温减少外出

每天要避免气温最高的时候出门，如果要出门做好防晒措施，避免中暑。外出穿衣要宽松舒适透气性好。

大暑养生：多喝温水

大暑天气炎热闷湿，很多人为了解渴就猛喝水，一次性喝水过多会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，会出现心慌、气短、出虚汗等现象，所以渴了要先少量喝水，缓一会儿再喝，最好是喝温开水。喝冰镇冷饮对肠胃不好。

大暑养生：驱湿寒冬病夏治

根据个人体质来选择冬病夏治，有阳虚症疾病可以利用大暑治病

;若一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。也可以趁着暑热天气把体内湿寒驱除。

大暑养生：小心患上空调病

室内外温差大很易感冒患上空调病，空调温度过低或是对着人吹，也会加重湿气。所以暑天空调房间的最佳温度为

25℃～27℃，每隔2小时要通风换气。

大暑养生：饮食清淡

大暑饮食要多咸少甜，以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食物，不宜进补，最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶。从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，或是加热后食用，冰冷刺激的食物不要吃。

山西省针灸医院针灸四科

颈椎病、内分泌疾病专科。李玲山西省名老中医药专家传承工作室承担科室。科室应用了《伤寒论》、《金匮要略》等经典著作中处方，结合针灸疗法，以中医理论为指导，结合现代医学和多种边缘学科，形成了以经方临床应用为特色，结合针灸、内热针、浮针、针刀和埋线等疗法的治疗体系。

科室在继承国医大师吕景山“对药”学术思想的基础上，广泛挖掘古典经方，形成了以内外结合治疗颈椎疾病和内分泌疾病的独特体系。“内”以经方内服，调理脏腑功能；“外”以针灸、针刀、埋线等，疏通经络气血。通过内用外治结合，针药并用的治疗方案显著提高临床疗效。在不断总结临床经验的基础上，科室形成治疗颈椎病和内分泌疾病的系列方剂。

另外，科室还重点开展了糖尿病等内分泌疾病的研究，根据“未病先防，已病防变”理论，结合预防医学、营养学、运动医学，通过改变生活方式，饮食指导、体育锻炼等中、西医结合的方法预防及控制糖尿病及并发症。

主治疾病：颈椎病、糖尿病及糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病神经病变等并发症、甲状腺疾病、痛风、肥胖症、骨质疏松症和小儿抽动秽语综合征等疾病。

科室口号：针药并举，内外同治

科室位置：北园街院区住院部5层

联系电话：14797156288

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