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10月24日

小编和你聊聊霜降的那些事

今天将迎来秋季最后一个节气

“霜降”

是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。

“寒露不算冷，

变了天”，应注意添衣防寒，尤其是胃部和腹部的保暖。

这个时节，天高云淡，枫叶尽染，适合外出秋游、登高赏景。

秋将逝，冬将至，

你感受到了吗？

霜降节气

要防寒也要补阳

入秋后，人体的阳气处于相对弱的状态，如果不注重保暖，那么寒气加重，一些病症就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕等。

霜降到冬至的这段时间里，大家可以通过适当食疗来补足阳气，驱走寒气。比如↓↓

一早起来喝一碗生姜汤，对身体很有好处。大家还可以试着做一些滋补汤，比如当归生姜羊肉汤，对补阳很有帮助。

多吃些生津止渴、润肺化痰的水果，如↓

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