产后恢复_产后护理,产后康复,坐月子注意事项,哺乳期保健,产后保养

作者：admin 发布于：2022-03-08

母婴健康
一、少吃多餐
很多产后新妈妈在坐月子的时候大鱼大肉，而且被迫吃很多的营养食品，但是其实产后新妈妈不宜一次性吃太多的食物。
因为怀孕的时候被撑大的子宫压迫到孕

作者：admin 发布于：2022-03-08

水果中富含很多营养物质，对促进产妇的身体健康有着不可替代的作用，许多血糖高的产妇因为水果是甜的就不敢吃，但是请大家记住以下我分享的五个注意事项，其实水果是可以吃的！
不能

作者：admin 发布于：2022-03-08

妊娠糖尿病目前在孕妇中的患病比例逐年上升，妊娠糖尿病产妇的产后康复越来越受到关注。由于产后女性胰岛素分泌水平急剧变化，产后必须接受糖尿病康复指导，否则会影响婴儿和产妇

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在，小仙女们对瑜伽乐园越来越热情，越来越信任。
每天在粉丝群各种花式夸，特别认真地把自己的练习效果发给我们，好感动~~~
每周的问题接龙，如果收到的问题比较少，老师们就开始各

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在人们生活水平普遍都很高，三高的人越变得越来越多见，其中又以高血糖为最常见的疾病，高血糖患者必须要合理的安排自己的饮食，怀孕以后就更是如此了，那么血糖高孕妇营养食谱是怎

作者：admin 发布于：2022-03-08

“每天抱着娃，腰疼得厉害，会不会得了腰椎间盘突出？！”
“是不是因为生娃的时候用了麻醉，所以现在腰疼？”
产后腰疼究竟是什么原因引起的？
其实生娃后出现腰痛，不一定是得了腰椎间盘

作者：admin 发布于：2022-03-08

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很多新妈咪表示，在生完孩子之后会出现各种疼痛，如关节疼痛。那么究竟是啥原因引发这种情况呢，又该怎么应付呢?
为什么生完宝宝后会关节酸痛呢?

作者：admin 发布于：2022-03-08

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近九成产后女性出现关节肌肉疼痛。
产后血容量将减少，血液循环不畅。
产后肌肉及肌腱的力量、弹性下降。
受炎症影响，关节部位水肿、发炎。
遇冷、遇风、天

作者：admin 发布于：2022-03-08

产妇催乳按摩是时下比较流行的一种催乳方式，安全有效。尤其是在现代奶粉的安全出现问题，更多妈妈愿意小孩喝母乳，健康更安全，但是很多时候妈妈的母乳达不到小孩的需求，于是妈妈们

作者：admin 发布于：2022-03-08

小爱最近收到一位产后膝盖疼痛的宝妈留言：“小爱，我刚分娩完出现膝盖疼痛，但是医生让我去做腹直肌分离程度的检查，明明是腿疼却做肚子的检查，为什么呢？”
在说这个原因之前，小爱给

作者：admin 发布于：2022-03-08

你是否发现脖子这几年长了好多小肉粒、小斑点，并且脖子和脸部的颜色不一样！特别是经常咽喉肿痛、吸烟、或有呼吸道方面问题的朋友。小肉粒、小斑点不一定影响你的健康，但说明你

作者：admin 发布于：2022-03-08

一个疑问：催乳能帮助妈妈什么?
按摩催奶的原则是理气活血、舒筋络。多采用点、按、揉、拿等基本法，但在实际应用时须多种手法相配合。
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催奶就是母乳达不到小儿需求

作者：admin 发布于：2022-03-08

摸乳房，很讲究技巧的
下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！
每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。

作者：admin 发布于：2022-03-08

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小疙瘩，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！那是淋巴堵了，乳房的毒素没有排出，必癌变!
专家警告
每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌！
乳房疼痛

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

想必大家对“胎毒”一定不陌生吧，我们的母婴群里经常有孕妈妈进行讨论。就算你不在我们的母婴群，当你怀孕以后，特别是到了怀孕晚期，也会有好心的亲朋好友提醒你该吃点什么去去胎

作者：admin 发布于：2022-03-08

我是一个普通的80年后女子，过着普通的生活：上学、毕业、工作、结婚生子……相比那些饱受诸如各种家庭问题、健康问题困扰的姐妹，我深以为生活循规蹈矩、平平淡淡也是一种幸福。

作者：admin 发布于：2022-03-08

宝的脸上身上经常会莫名其妙冒出一些疹子，一提到疹子，妈妈们首先想到的应该就是婴儿湿疹了。湿疹在小婴儿里面虽然很常见，可如果把宝宝身上突然冒出的皮疹一概当湿疹来治的话，怎

作者：admin 发布于：2022-03-08

吹又生
春天是最易出现小儿皮肤病的季节
，宝宝总是受湿疹困扰，突然长出各种小红疹、开始脱皮，反反复复就是不好！带宝宝查了过敏源，可还是避免不了！
到底是咋回事啊？难道湿疹真的没

作者：admin 发布于：2022-03-08

上一节讲的是入户须知和注意事项，大家还记得吗？下面讲一下新生儿的生理特征和产妇的生理特征。
新生儿的生理特征
新生儿指的是从出生到28天的小婴，新生儿刚刚离开母体开始独立

作者：admin 发布于：2022-03-08

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1、为什么穿用保健袜、鞋垫会有反复？
有消费者反映，用了安然袜子后开始很好，过了一段时

作者：admin 发布于：2022-03-08

在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿。
也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

雪蛤，又称“林蛙”。不少爱美的女士在外就餐，会点一例木瓜炖雪蛤作为餐后甜品。润黄莹白的木瓜炖雪蛤，香甜馥郁，不仅好吃还能养颜。不过，您知道那状如银耳的胶状物雪蛤，究竟是什么

作者：admin 发布于：2022-03-08

木瓜是一种蔷薇科的水果，在我国大部分省份都有种植。现在也逐渐成为了一种大众化的水果，受到很多人的欢迎。而且木瓜树姿优美、花簇集中，观赏价值也是非常高的。还有着很高的营