用作者：admin 发布于：2022-03-08 07:42:40
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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米粥的做法简单，但是红豆与薏米却是绝配，两者混合食用营养价
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:42:39
薏米，拉丁文名:CoixchinensisTod.又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
由于薏米的营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:42:39
薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:42:38
马上就进入三伏了，所以，我今天来教大家大家如何通过饮食来对抗暑热和暑湿。说到清热解暑祛湿，很多人会想到薏米水，其实，在三伏天，还有一款比薏米水更好的汤。
为什么说伏天的饮食
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:42:38
六月开始就进入了夏天，天气热后很多人吃饭都没有胃口，这个时候最适最适合的便是喝粥了，一碗清爽的粥，就着一盘小凉菜，开胃爽歪歪，呼啦呼啦一会就喝光啦~夏天各种水果也大量上市，要
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:59
炎炎夏日，绿豆粥绝对是盛夏消暑饮品的不二选择。
但一碗简单的绿豆粥，却不是随随便便就能煮出来的。
1、选材与用具
工欲善其事，必先利其器，想要煮出绝佳的绿豆粥，必要优质绿豆子
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:58
熬绿豆粥时，直接下锅煮就错了，多加1个步骤，绿豆出沙又软糯。
绿豆粥是夏天的时候非常受欢迎的一道粥品，在这个季节，我们家隔三差五的就会做一次，尤其是家里有孩子的，更要多做一些绿
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:58
天气越来越热，很多朋友在这种炎热潮湿的环境中容易感觉头重、胸闷、乏力、食欲不振、心情烦躁等不适，在饮食方面，可以喝些绿豆汤来消暑。
绿豆营养非常丰富，
富含蛋白质、多酚类
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:57
绿豆粥是日常生活中常见的一种粥类，早上我们会喝一些粥，喝粥的好处多多，喝粥能够暖胃，常喝绿豆粥清热解毒，平时天气干燥，吃得太过油腻，可以做点绿豆粥除除油。绿豆粥的作用比较多，但
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:57
最近天气越来越热，最适合熬上一碗绿豆粥，等到放凉就可以直接放进冰箱里了。吃起来冰冰凉凉还特别好喝，主要是最近的天气实在是有些燥热，但是想要熬出美味好喝的绿豆粥还是有技巧
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:54
有没有想过厨房里面如此多的小家电，如果只能选择一样来使用你会选择什么呢？我想大多数人应该会选择电饭锅，因为电饭锅其实也可以做出很多美味来。
今天我们在《詹姆士的厨房》
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:54
皮蛋瘦肉粥的做法家常美味又营养，如何才能把皮蛋瘦肉粥煮得更加的美味呢，来看看皮蛋瘦肉粥的做法家常简单窍门吧？
皮蛋瘦肉粥的做法一
食材：大米150克，猪肉100克（或牛里脊），皮蛋2个，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:53
小编挺喜欢喝皮蛋粥的，别问我理由，反正就是觉得好吃，就是这么任性！
用电饭煲如何做皮蛋瘦肉粥
特点：
粥香滑爽，咸鲜味美。
主料：
皮蛋，瘦肉、大米，青菜
调料：
葱，姜，高汤(或者水)、盐、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:53
电饭煲曾经成为当代人在熬粥的时分所时常应用到的一种家电，确实，电饭煲让人们的生存便当了许多。皮蛋瘦肉粥是非常多人在炎天都非常稀饭喝的一种粥，本日就共享一下这种皮蛋瘦肉
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:52
水晶碗、
炒锅、电饭锅、砂锅
盐适量
皮蛋1颗
清酒适量
油条2颗
蒜头1颗
大米2杯
红辣椒1根
猪绞肉100克
太白粉2匙
白胡椒适量
酸豇豆100克
色拉油适量
芝麻油适量
真是想
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:08
薏米红豆莲子粥
食材用料：
无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g相克食物、糯米15g
莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）；
锅中加适量水，煮开（开水煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:07
小小的薏米，含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，平日不妨来点薏米，养生有一套哦~
一：薏米排骨汤
食材：
薏米、排骨、姜、小葱、盐
做法：
1、提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:07
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:06
今之山药，古称薯蓣，《神农本草经》把它列为上品，谓：“薯蓣，味甘，寒。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”
归纳起来就是说，
山药能补虚
它的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:06
拥有了电饭锅，就拥有了整个美食世界~那些仅仅用一个电饭锅就能做出来的美食，菜菜教你怎么做！
1.懒人腊肠蒸饭
原料：
胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。
做法：
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:05
山药别煮粥喝了，不蒸不煮不炒，全程花不过十分钟，配小酒倍儿爽
众所周知，山药是一种保健强身的食材，同时也可以作为药膳用。大多数家庭都喜欢熬山药粥，滋养身体，口感软面香甜，是一款
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:05
今天气温有点不给力
早上上班
小编明显感觉到冬天的恶意
天气一冷
最惦记的就是吃吃吃、补补补
所以贴心的小编
又来推荐健康食补啦！
我们一起来看看
今天的主角是谁
山药君
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:04
文小叔说
让中医更美更有趣更贴近生活
你心目中第一位的养生基本款是？
这一票我投山药。
今天我们继续聊山药。
山药，就是扶正祛邪界的万金油。
经常被用来给祛邪力猛的
虎狼
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:09
来这里找志同道合的小伙伴！
厨房里的厨具材质多样，木制的案板、不锈钢的锅，使用不当不仅会污染食物，还可能对人体造成严重伤害，快来看看锅碗瓢盆的使用有哪些禁忌吧~
铁锅不能煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:09
最近天气越来越热，最适合熬上一碗绿豆粥，等到放凉就可以直接放进冰箱里了。吃起来冰冰凉凉还特别好喝，主要是最近的天气实在是有些燥热，但是想要熬出美味好喝的绿豆粥还是有技巧