冬季作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:37
冬季天气寒冷，养生时总想着防寒保暖，但有些时候我们做的未必都是对的。冬季养生，一定要避开下面这几个误区：
常舔嘴唇
冬天嘴唇容易干燥，很多人就会习惯性去舔嘴唇，懒得喝水。其实
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:37
天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:37
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以下正文：
养儿路漫漫，尽管新手爸妈有来自各方的“指导”（老人、朋友、同事、微信群等等），依然避免不了踩进育儿误
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:36
粉哥导读：
寒冬腊月悄然而至，已经到了每年最冷的时候，
冷冻模式
正式启动，冻手冻脚的冬季该怎么好好照顾宝宝成了宝爸宝妈们的一大难题。育儿之路并不容易，在这样天寒地冻的时节，
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:36
ENUSONEDAY
写在前面
冬天，是一年之终，也是新春之始。古人说，“冬三月，此谓闭藏”。草木萧条，万物归于沉寂。然而，每年值此之际，医院里总会涌动着生病的娃娃、焦虑的家长，关于冬季养
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:38
注：音频时长20分37秒，14.1MB。
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:37
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热点关注
【中共十九届二中全会将于明年1月召开】
中共中央政治局昨日召开会议，决定明年1月在北京召开中国共产党第十九届中央委员会第二次全体会议，主要议程是，讨论研
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:37
“水冰地坼”
，坼发音同彻底的彻，是干裂的意思。水也结冰了，地也冻裂了。这时候，“无扰乎阳”，这时候阳气收敛到身体内部。
这是我们的养藏之道，就是说别把自个儿的阳气往出放。所
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:37
冬季养生原则
先從立冬這兩個字說起。立是建立、開始的意思。24節氣當中，四季的開始都被稱為“立”。人到了一個新的環境，要先立住腳，站穩了才能謀求發展；等發展到了頂峰，就稱為
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:36
冬季的养生要点为养肾防寒、敛阴护阳。
《素问·四气调神大论》谓：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄庋肤，使气
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:36
阴阳转折阳渐升，白昼短极阴犹盛。
植物休眠人应时，静神少虑隐藏精。
生活有律注起居，欲不可纵气血兴。
食宜多样科学配，运动养生不能轻。
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:35
冬季养生在于“藏”
寒冬三月，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:35
《正能量》第776期
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作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:34
提醒:
微平凉
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冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:34
冬季是四季之一，秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一、十二”三个月。对于我们东北人来说，冬季并不陌生，我们生活
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:45
相信很多做子女的，都遇到过这样的烦恼。家里的老人对“养生”非常痴迷，动不动就买回来一大堆
补品”。
因为人到中年，身体开始走下坡路，就会格外注重养生，但是一不小心就容易走了
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:45
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6种养生方式，实则在养病，已误导不少老年人，别再拿生命开
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:44
为了有一个健康的身体，不少人可谓是“冲在养生第一线”，各种补品买不停、饮食严格控、锻炼不能少……但有时候看似是在养生，一不小心就可能走了“弯路”。
误区一：热衷于吃补药
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:44
佟老师开讲
相信很多做子女的，都遇到过这样的烦恼。家里的老人对“养生”非常痴迷，动不动就买回来一大堆“补品”。
因为人过中年，身体开始走下坡路，就会格外注重养生，但是一不小
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:44
生，本是为了增强体质、预防疾病、让自己生活地更从容。但是，有些你所认为的养生常识实际上是错的，你还照做，那可就适得其反了！
以下6个常见的养生误区，你可得注意了！
不吃油盐降三
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:23
来源丨骨科大夫
近日，全国多地迎来“俯冲”式降温，东北、华北、西北等地部分地区，最高温都将下降10℃左右，东北局地降幅高达18℃。
预计26日至27日及12月1日前后，又有两股弱冷空
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:23
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作者：骨伤科李庆
冬天天气寒冷，很多老年人好发周身关节疼痛，尤其是膝关节，行走活动时疼痛更为明显。这恼
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:23
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冬季，膝关节是最容易受到寒风影响的部位，不少爱美人士为了美“露出”大长腿，可是千万不要以为膝盖冷不是什么大问题，没有保护好我们的膝盖会导致膝关节疼痛、
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:22
膝关节是人体重要的负重关节，不仅怕伤害还怕冷。随着冬季的到来，温度变低，还时常伴随着寒风，对于膝关节不好的人而言，更容易引发膝关节疼痛症状，因此冬天该怎么保养膝关节就成了很
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:22
天气变凉，膝盖第一个知道。作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时，它也是最不耐寒的承重关节。膝盖疼同事也是中老年人常见的毛病。