适合作者：admin 发布于：2022-03-08 01:41:17
入夏之后，阳气生发，属于阳气升腾的季节，正是养身体的最佳时节！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果。趁势养肝可避免暑期的阴虚。
如今，人们生
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:41:17
人到老年，整个身体机能都开始退化，尤其是肝脏疾病，越来越多。那么，老年人如何养肝护肝呢?养肝护肝的食物有哪些呢?别着急，我们一起看看，养肝护肝吃什么好吧!
成语有之，“肝脑涂地”
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:41:16
朋友虹
朋友虹
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中医讲“春应肝而养生”，如今已到了阳春三月养肝黄金期，是时候趁着三月的尾巴好好养肝了，也就是所谓的肝好，百病
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:41:16
此栏目是本公众号的永久栏目，每日给您推送一篇从各大健康杂志或其他健康公众号精选出的、来源可靠的健康知识，让您健康每一天、每天都有新的收获！关注我吧，绝对没错！与其到处去搜
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:45
补钙是一生的必修课，过量补钙会造成何后果？中老年人该如何补钙？
有没有发现自己的父母开始看健康养生频道了？节目中在说中老年人应该要补钙，补钙能够预防骨质疏松，多补钙能够让骨
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:44
1、老人补钙吃什么食物
动物骨头:动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:44
人到中老年，体内的钙比较容易流失，很容易出现缺钙的现象。中老年缺钙会导致腿脚易抽筋、腰酸背痛等症状，而且长期缺钙会导致骨质疏松，容易出现骨折。中老年人需要注意及时补充钙
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:44
科学饮食是晚年健康的基石。许多中老年疾病，都是由于长期的饮食不当造成的。
专家认为，日常生活中坚持以下几个饮食习惯，将有利于老年人保持身体健康。
早上一杯温白开
老年人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:43
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:35:04
健身球
目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。健身球主要是增强
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:32
老年人的外出时间较少，多数时间在居住环境中度过，所以给老人选择良好的居住环境显得尤为重要，尽量避免居住在以下5类环境中：
老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:32
老年人居室的要求，主要是简洁实用，冬暖夏凉，通风采光良好。在室内设置的要求包括地板、灯光、噪音、床具、室内陈设、室内装饰等6个方面。
(1)地板的要求：地板不宜太光滑，要有一
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:31
什么样的居住环境适合老人
最近看了一篇帖子，讲述很多小伙伴在给父母购置养老房，老人家的生活习惯与年轻人不同，所以购置什么样的房子适合给老人居住呢，我来总结一下。
1、楼层
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:31
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最近在刷手机之时，看到这样一句话，“你有多久
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:31
来这里找志同道合的小伙伴！
老年人的居住环境要求
1、注意地面防滑：
地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老年人步履稳定性差了，防止滑倒。最好是选用木质地板，其性质与硬度均适
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:14
众所周知，运动可以帮助控制血糖。但众口难调，在运动方式的选择上大家各有说辞。本文就告诉您：常见运动方式哪些适合糖友，各自有什么作用，适合人群，及锻炼注意事项。
作用：
全面改善
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:14
运动锻炼是高血糖和糖尿病患者控制血糖水平的一个重要环节。研究表明，每天进行有氧运动30分钟以上，血糖至少可降低12%～16%。通过运动可以提高身体对各种慢病的抵抗力，有效防止各
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:13
冲击力小的运动最适合糖尿病患者，因为冲击力大的运动会进一步损伤已经不堪重负的人体组织结构。
以下有几种锻炼方法，可以最大限度减少冲击力，保持健康，非常适合糖尿病患者。
这
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:26:32
男生穿什么显高？想要自己看起来更高大，是很多男生的愿望，虽然再长高已经没有希望了，但是我们可以在衣服搭配上下点功夫让自己看起来高一些。
同色服装
▼男生怎么穿显高，要注意的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:26:32
每次听到
“只要长得帅穿什么都好看”这样的论调。小编的脑海里都会冒出犀利哥的形象。
没错，这个神似巩汉林的男人就是曾经的男神犀利哥。从这组前后对比照也可以看出，合适的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:26:31
对于近视或者防晒的眼镜，我们做过不少眼镜推荐的稿，能让各位巴打根据自己的风格和脸型选择眼镜。
但随着眼镜类型的增多，不少巴打又开始纠结，
要不要换眼镜呢？我这款眼镜搭配什么
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:26:31
据统计三分之二以上的大学生都是近视，对于近视这种不可逆的现象，大家主要的选择并非直接奔去做手术，而且带上眼镜。老实说眼镜有很多缺点，比如长时间戴眼镜会让眼眶深陷，鼻梁下塌
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:26:30
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虽然夏日炎炎，就是要怎么舒服怎么来。但是也不能放过任何一个耍
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:17:44
早餐，是一天中最重要的一餐。
晚上睡觉时间消耗光的营养和减缓的代谢率，
都要靠早餐及时补充血糖才能让我们的大脑醒过来。
更重要的是，吃早餐这事儿，
即使你嘴上说不要，身体也会
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:17:43
婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引