鸡丝作者：admin 发布于：2022-03-08 08:24:35
食物中的“脑黄金”亚麻籽（油）的吃法
今天给大家推荐的，就是一种富含α－亚麻酸的食物——亚麻籽。
亚麻籽不太常见，它颜色暗红，模样有点像芝麻，又有点像小个的瓜子。其实和芝麻和瓜
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:24:35
许多外地的朋友问荣成有啥好吃的？
当然是面朝大海吃海鲜了！
荣成是一个海滨城市，三面环海；气候宜人，四季分明；荣成海域的海水质量长年监测，均达到优质水平。干净的海水，自然盛产鲜美
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:24:34
星·美食
4/12-4/16
孩子的生长发育具有季节性特点，每年春季孩子的生长发育尤为明显。合理的营养搭配和适宜的体育锻炼显得更为重要。为了幼儿的健康成长，我园根据每日膳食推
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:24:34
打开的第一件事情就是
置顶我们
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麻麻更健康
每晚7点零30分｜与你说晚安
冬季到了，我们都说冬季是个进补养生的好节气。可是对于我们的孕妈妈们来说，可不能随便乱补呢。不
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:24:33
山东人的宝藏又双叒叕被发现了！
上次，在我们的囤货清单里，山东饱妹祭出了
博山黑香肠
博山酥锅
，惊起评论区一片老乡：
一直以来，博山菜都像是山东人密不示人的宝藏，似乎只在省内流
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:10
中国人自古的胃，
就由着“粥”熨帖着，
无论何时某地，
是孤寂，或是得意，
静静得坐着等粥熟，心才能安定。
我们公众号将在每周，
定期为大家开启“熬粥的日子”，
美善品强大的自搅拌功
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:09
〔早餐推荐〕香菇鸡丝粥
主料：鸡脯肉150g，干香菇80g，泰国香米150g。
辅料：盐适量，生粉适量，小葱适量，高汤适量，鸡精适量，白胡椒粉适量。
做法：
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:09
大家一直都很喜欢一周早餐食谱这个系列，我也是~
上学日、工作日的早餐，可以提前照着食谱备好食材。做法耗时间一点的，比如发面类的主食、馄饨这些，还可以提前一晚或者两三天准备
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:08
嘿！亲爱滴小仙女们~
【香菇鸡丝粥】
营养丰富，味道好，
做法简单快速，可作早餐~
大米/鸡胸肉/香菇
芹菜/葱/姜/鸡粉/油
1.大米洗净，加入米量8倍的水；
2.选择大米粥程序，开始熬煮；
3.
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:08
文章编辑：小粥
香菇鸡肉粥
主料：鸡胸肉200g辅料：大米适量胡萝卜适量芹菜适量白胡椒粉适量盐适量色拉油适量淀粉适量香油适量
大米放入足量的清水，浸泡20分钟。（米：清水=1:15）
大米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:07
用心做原创
秋天干燥，温度逐渐降低，这时候多喝一些粥是最好的选择了。秋天喝粥的好处有很多，比如防燥、易消化、防止便秘、调养肠胃、预防感冒等等。
今天，和大家分享一道香菇鸡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:07
美食是最温暖的告白
推荐语...
鸡胸肉，饱腹感强，又是优质蛋白质的来源，减脂增肌都少不了它。以下，整理了10种鸡胸肉的吃法，味道都不错，3月减肥期间可以换着来着做，喜欢的亲们一定要
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:38:43
1、山药薏米芡实粥
主料：
铁棍山药(125克)薏米(50克)芡实(50克)辅料水(适量)
做法:
1.用料准备好
2.山药洗净，切段，放入蒸锅蒸熟
3.冷却后去皮
4.切成圆片
5.薏米芡实洗净沥水
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:38:43
秋季喝粥最养人。秋天到了，为了孩子的身体健康，妈妈就要变着样的给孩子煮粥吃。今天就给您介绍几种适合在秋天喝的、有利于孩子身体健康的粥，学着做给孩子喝吧。
菠菜南瓜小米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:38:42
早餐有多重要，想必不用阿七啰嗦，大家应该都知道吧
早上来一份营养丰富的粥，简直是再合适不过了
今天小编就给大家推荐9个营养早餐粥
可以先提前一天晚上准备好食材
第二天一大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:38:41
原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5
个，盐–若干
制法：
（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:38:41
婴儿辅食
/喂饱宝宝的小肚肚
辅食添加原则
时间：添加的辅食与月龄相适应
4月龄：
添加流食（如奶粉、米糊等）
6月龄：
添加半固体的食物（如菜泥、水果泥等）
7-9月龄：
由半固体的食物逐
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:21:59
半岛海鲜干货
扇贝是瑶柱的母体，每一个扇贝只有一颗瑶柱、每一个扇贝用7个月时间去哺育着瑶柱，给瑶柱带来了丰富的营养。
瑶柱是经过扇贝加工之后出来的、每一颗都是经过取材-
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:21:59
1、山药薏米芡实粥
主料：
铁棍山药(125克)薏米(50克)芡实(50克)辅料水(适量)
做法:
1.用料准备好
2.山药洗净，切段，放入蒸锅蒸熟
3.冷却后去皮
4.切成圆片
5.薏米芡实洗净沥水
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:21:58
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料小鲜
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瑶柱排骨萝卜汤
一个，
一条，
排骨斩件，飞水，冲洗干净浮沫；萝卜削皮切大件；瑶柱用水泡发后去杂质
2.全部材料放进汤锅，加入8碗清水
3.大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:21:58
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秋冬季节人体免疫力下降，比较适合食用温食，早上喝一碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖，快让你的中式早餐丰富
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:21:57
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瑶柱也就是干贝，位列“海八珍”之一，它本质