常识作者：admin 发布于：2022-03-08 01:54:14
冬季严寒，很多老人都想知道一些
中老年
人冬季养生小常识。下面就让小编给大家讲一下冬季都有哪些
中老年
人冬季养生小常识吧。
中老年人冬季养生小常识
中老年
人冬季饮食
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:43
长义堂老年健康微信书100条
1.人活百岁不是梦
人活百岁是有科学根据的。人的自然寿命应在110岁以上。这是专家根据3种计算方法研究得出的结论。按生长期计算，人的自然应是125
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:42
◎学习传统中医，回归自然生活。中医五运六气疾病、气候及个人体质预测。点击上方蓝色小字↑快速关注。
为什么打坐要盖腿呢？因为我们常被气侯影响。平常不打坐也都是这样，大家
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:42
——以下是正文——
要问最好的运动是什么，对于不同的人，有不同的答案，但其实，有个无比简单但却有奇效的运动，古代几乎人人都做，但到了现在，几乎人人都忽略了。
这项神奇的运动就是
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:41
想更健康吗？
快看看这100条养生常识吧，
比黄金还值钱↓↓↓
1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:41
一、男靠吃女靠睡
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。
中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:51:05
除了血糖，糖尿病人需要监测的项目还有很多，血压、血脂等，对于这些有很多糖友并不知道，有的除了血糖其他的项目从来不监测，当糖友出现并发症时已经错过最好的治疗时机。
其实并发
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:51:04
糖尿病友必须知道治疗糖尿病的9个常识
1.明确是否存在高血糖
是否有高血糖
空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L就是高血糖（6.1mmol/L≤空腹血糖＜7.1mmol/L为空腹
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:51:04
糖尿病常识
糖尿病是可以预防的。一定要培养健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持乐观，记住一句话：“管住你的嘴，迈开你的腿。”具体的意思：
一、饮食方面：
宜低盐、低糖、低脂、
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:51:04
我们经常会听到糖友抱怨：
为什么现在能吃能喝，应该不需要吃降糖药了吧？
这些降糖药会不会有依赖性，用了就停不下来了？
长期服用会不会用什么副作用？
图片来源于网络素材
其实这些
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:51:03
患者，李先生，
岁，于
2019-1-4
因“发现血糖升高十
余天”入我院门诊就诊，查空腹血糖
13.7mmol/L
，餐后
小时血糖：
15.1mmol/L
，糖化血红蛋白：
8.9%
，完善血常规、肝肾功能、尿沉渣、
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:37
关爱老人是中华民族传统美德，是我们宝贵的精神传承，也是人类进步科学发展的前提。所谓“百善孝为先”，在我们源远流长、博大精深的传统文化中，子女孝顺、家庭和睦是重要组成部分
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:37
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。下面就让小编
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:36
十二时辰养生法
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：
1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床
，叩齿
300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:36
在进入老年后，应该要保持良好、健康的饮食习惯以及定期进行适度的体育锻炼，以最大程度减少衰老的不良影响并改善生活质量，老年人需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:36
本期主题：【立秋专题】
当前活动：【冠瑞第四届征文】回复zw了解详情
今年立秋8月7日，也就预示着炎热酷暑的夏季即将结束，我们即将迎来秋高气爽的初秋了。在立秋这个时间段老年人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:06
俗话说“家有一老如有一宝”，可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注，小编就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。
（一）合理膳食
①食物多样，谷类
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:06
饮食的不同，对人身体健康也有不一样的作用，对于老年人来说，要想身体健康，那么饮食就更加的关注，只有懂得合理饮食搭配，才能调理出健康的身体，那么老年人在饮食方面要注意什么呢?下
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:06
随着人们生活水平不断提高，人们开始注重养生保健，尤其是中老年人，为了保持健康的身体，开始对养生保健知识投以更多的关注。
那么老年人养生保健常识有哪些
？饮食合理、烟酒避趋之
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:05
各位老年朋友
你们好
一周一见的老干部养生保健知识参考
上新啦
猜猜看
小编将会带来什么精彩内容呢
老年人膳食宝塔及合理饮食（四）
您猜对了吗
下面就跟小编去看看吧
水是人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:05
如何加强慢性病自我管理？
冬春交替季节的温度变化较大，长者要注意保暖，尽量避免感冒。
无论是居家还是在养老机构都要规律服药，不轻易自行换药或停药，有身体不适要及时告知家人或
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:19
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互联网流量红利见顶，老年人市场这片蓝海，成了内容灰产盯上的新阵地。
当代年轻
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:19
老年生活养老养生防病健康
《老知青家园》
2010年——2021年(281篇）
点击打开
《老年悲歌来自老父老母的生存报告》全部连载
一名老知青的住院随笔
夕阳杂记——住在养老院的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:18
作者：套路编辑部
来源：运营研究社（id：U_quan）
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laomao10dian
”，看更多朋友圈干货
大家好，我是老猫。
现在的互联网环境，5G冲浪的年轻人尚且还有被骗的时候，那些搞
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:18
小编的话
6月10日至16日
全国第一个老年健康宣传周
。今年“老年健康宣传周”活动的主题是：
懂健康知识，做健康老人
。我们特开设“老年健康宣传周”科普宣讲专栏，医学专家将为