健康作者：admin 发布于：2022-03-08 21:07:08
武汉恒大健康城
2021年8月13日
中医助力减肥
现代医学对肥胖的解释是人体营养过剩,身体会把多余的脂肪贮存在皮下,于是就造成了肥胖。
即肥胖增加的物质是脂肪,是一种补储存
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:53
如果人体的心、肝、脾、胃、肾等器官出现病变，在身体上都会有很明显的临床反应。但是脊柱侧弯患者，很多患病多年自己仍然一无所知，这和疾病的特殊性有很大关系。脊柱侧弯最终呈
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:52
脚部于人体而言犹如大树之根部，起着非常重要的作用，
却常常被忽略，其实日常生活中这些问题，都会无形中造成脚部的压力。
体重超标：
脚部受力约为体重的
120%
。肥胖会改变脚部承
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:51
突然运动
网络上流传着一句话：“四月不运动，五月徒悲伤，六月徒悲伤……”不少人整个冬天懒得动，春季临时抱佛脚，想短期练出好身材，没想到适得其反。还有人平时不运动，周末疯狂锻炼，
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:51
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1、突然运动
近日，天气转暖，不少人临时抱佛脚，想
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:50
突然锻炼会导致普通人超出身体能够承受的运动负荷范围造成运动过量。因过度运动导致的骨骼肌损伤，多出现在年轻人身上，临床表现为肌痛、肿胀、无力、棕色尿等，严重的会导致急性
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:30
孕妇、育儿、早教、健康养生、美食、美文
等正能量知识分享
人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。
患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:30
以下内容授权自
FitTime睿健时代（ID:RJFitTime）
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有没有什么超快速瘦身大法，让我们分分钟赶紧瘦下来呢？
我们都知道，减肥唯一公式：
消耗量＞摄入量。
很多人发现自
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:29
【导读】：方法不对，再怎么努力都没用。健身固然是最好的保持身材的方式，但是不少人还是容易犯错误。下面这几个常见的健身减肥错误，你可千万别再犯了。
想要健康有效的减肥，节食
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:28
1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:04:27
女人天生爱美，不管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石“减”上了身。
减肥三大误区
误区一长期吃素
长期素食使人体对植
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:03:55
随着肥胖问题越来越严峻，大家都能意识到肥胖的危害。减肥也就成为一种健康时尚。其实，肥胖的危害大不大，关键要看脂肪长在哪里，如果你身体其他部位都瘦，只是手臂上有些拜拜肉，这样
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:03:54
周五，2018年4月20日-研究人员报告，即使你不肥胖，过多的腹部脂肪也会伤害你的健康。
研究作者JoseMedina-Inojosa博士说：“
体重正常但有啤酒肚的人比体重正常的人更容易患心脏病
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:03:54
（建议在WIFI环境下观看）
脂肪过多的危害：
当人体摄入碳水化合物和油脂过多时，会变成脂肪储存与皮下和内脏。皮下脂肪会压迫内脏，影响血液循环。而内脏脂肪会破坏人体内部的信息传
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:03:53
领航时代健康生活平台
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我们都知道肥胖对健康有害，但是腹
作者：admin 发布于：2022-03-08 21:03:52
说到健康饮食，很多人会去追求所谓的低碳健康食物。但你知道吗？长期食用大量的低质量碳水可能会造成一些影响哦。来和较真妹一起了解一下碳水小知识吧~
“点击查看更多”
，跟着
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:50:12
为什么运动也不见瘦呢？那肯定是你不注意这些事项，导致脂肪没有减掉，反而还增长了体重，今天
达人分享几个运动需要注意的事项，你们一定要注意了。
一不能喝冷饮
运动过后全身毛孔
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:50:11
健康减肥运动运动减肥注意事项怎么运动减肥有效果
第一种，力量训练一定要做
根据调查发现，跳一个小时的有氧舞蹈所起到的减脂效果还不如半小时的重量训练，这主要是因为我们肌肉
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:50:10
、运动前补充点蛋白质
采用运动减肥首要注意运动之前要补充蛋白质，蛋白质能瞬间提高身体的活力，在同样的体能训练中，可以提升负荷能力，燃烧卡路里也要比以前多，不过要注意进食蛋
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:50:10
减肥的话题在日常生活中越来越突出，而自己的肚子也越来越突出，好想狠狠的虐一把自己，让自己真正的瘦下来。今天小hi就来教大家如何正确的运动减肥，和减肥过程中需要注意的点。
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:50:09
一、饮食控制减肥法
经期一开始，就会进入卵泡期。当月经结束时，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始减肥的绝佳机会。在这一周里，要严格控制饮食中的能量摄入，以食物
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:39:01
男士减肥方法，在流行减肥的时代，减肥不仅仅是美女的专利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了减肥行列中，今天小编就告诉想瘦身的
八个男士减肥方法，只要简单的几个小动作就能让你轻
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:39:00
针对我们健美而言，我们要讨论的是目前所知的
不减块的最有效的方法，它能使男人在保证肌肉增长的前提下有效的减少体脂，你最好像一日三餐那样严格按下列秘诀做。
做。方法一：减少
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:38:59
如今不光女性追求完美的身材，很多男性朋友也开始注重自己的形象，所以想着通过各种减肥方法来保持身材，但是，这其中有的男性不太想通过运动进行减肥，而是想能不能用饮食的方法来进
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:38:59
在现在这个高速发展的社会里，不仅仅是女性爱美，男人也是一样的要追求完美，减肥也不单单是女人的专利，男人不仅需要健身，也需要减肥。今天小编就为大家介绍一下男人比较有效的减肥